Az Ohio Egyetem szakemberei korábbi kísérletekből már tudták, hogy az alvászavarokkal küzdő emberek szervezetében több a gyulladás , ezért hajlamosabbak a cukorbetegségre , a rákra és egyéb krónikus betegségekre, mint azok, akik képesek kipihenni magukat. Viszont arra is kíváncsiak voltak, hogy már egy-két álmatlan éjszaka is elég-e, hogy a felerősítse a gyulladásos folyamatokat.
43 házaspár vett részt a kutatásban, melynek során a szakemberek abból a feltételezésből indultak ki, hogy akik kevesebbet aludtak, magasabb lesz a szervezetükben a gyulladások szintje reggelente. Meglepődve tapasztalták, hogy nem ez volt a helyzet.
Ugyanakkor miután megkérték a párokat, hogy beszélgessenek olyan dolgokról, amelyeken rendszeresen összevesznek (pénz, családi ügyek, párkapcsolati sérelmek), úgy tapasztalták, hogy azoknak, akik éjjel kevesebbet aludtak, a vita, veszekedés után mérhetően magasabb volt a szervezetében a gyulladások szintje. Egészen pontosan minden elvesztett óra az alvásidőből 6-6 százalékkal rontotta az eredményeket.
Az is kiderült, hogy a fáradtan veszekedőket testileg és fizikailag is jobban megviseli a dolog, és sokkal lassabban vagy egyáltalán nem lendülnek túl a sérelmeken. Emellett megállapították, hogy a kialvatlanok gyakrabban provokálnak veszekedést akár még öntudatlanul is.
Sem a veszekedés, sem a túl kevés alvás nem ritka jelenség a pároknál. A kettő kombinációja pedig - különösen hosszú távon - nagyon káros hatással van a kapcsolatra és az egészségre is. A szakemberek ezért arra hívták fel a figyelmet, hogy alvásgondok esetén minél hamarabb forduljunk orvoshoz, és mindent kövessünk el annak érdekében, hogy legalább 7 órát képesek legyünk aludni mindennap.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Ez is érdekelheti
Forrás: Time.com
Legjobban: