Az exszel ezért tilos újra összejönni

HáziPatika

Egy hosszan tartó párkapcsolatból kilépni mindig nehéz, ezért sokan a szakítást követően is visszatérnének párjukhoz. Ez viszont általában nem jó ötlet.

"Felmelegítve csak a töltött káposzta jó" - hangzik el gyakran a már jól ismert közhely, ha egy beszélgetésben az exek kerülnek szóba. Ha egy hosszabb párkapcsolat szakítással ér véget, legalább az egyik félnek biztos megfordul a fejében, hogy milyen lenne az egészet visszacsinálni, és tiszta lapokkal kezdeni elölről. Az esetek nagy részében ez nem végződik jól, kutatók szerint ráadásul a mentális egészségünknek sem tesz jót, ha folyton visszatérünk az exünkhöz.

A mérgező párkapcsolat jelei

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a hosszú ideje együtt élő párok kapcsolata minden bizonnyal harmonikus. Pedig nagyon sokan úgy élnek mérgező kapcsolatban, hogy még saját maguk sem tudnak róla. Kattintson!

A bántalmazottak gyakrabban térnek vissza párjukhoz

Akik állandóan szakítanak, majd újra összejönnek ugyanazzal a partnerükkel, egyfajta párkapcsolati hurokba kerülnek. Ez azonban rendszerint a depresszió és a szorongás tipikus tüneteivel jár együtt - mondta el Dr. Kale Monk, a Missouri Egyetem emberi fejlődési és családkutatási részlegének professzora. A szakember szerint egy egészségesen működő párkapcsolat lezárása minden embernél okoz ilyen tüneteket, ezek viszont jó esetben ideiglenesek. A kapcsolati helyzet bizonytalansága miatti feszültség azonban már komoly egészségi problémákat eredményezhet.

Ezt egy kutatás is alátámasztja, amelynek során 545 párkapcsolatban élő emberrel töltettek ki egy kérdőívet. Arra voltak kíváncsiak, hogy a vizsgált emberek szakítottak-e korábban a párjukkal, illetve hogy a depresszió, és a szorongás milyen szinten érintette őket ebben az időszakban. Mint kiderült, a válaszadók harmada ebben a párkapcsolati hurokban ragadt, ez pedig a lelki egészségükre is rányomta bélyegét. Minél több volt a ki- és belépés egy kapcsolatban, annál jobban nőtt a vizsgált személyek mindennapjaiban a szorongás. 

Egy hosszan tartó párkapcsolatból kilépni mindig nehéz
Egy hosszan tartó párkapcsolatból kilépni mindig nehéz

A kutatás azt is megállapította, hogy komoly átfedés van a kapcsolatokból ki-be ugrálók és azon emberek csoportja között, akikkel már erőszakoskodott a párjuk. Dr. Monk azt javasolta, hogy a bántalmazottak semmiképp se maradjanak az agresszív személy mellett, és ha nem tudnak vagy nem mernek szakítani, keressék fel az egyik erre szakosodott segélyszervezetet (Magyarországon például az Ökumenikus Segélyszervezethez, illetve a NANE egyesülethez fordulhatnak a bántalmazott nők). A szakember szerint azoknak is érdemes átgondolniuk a magánéletüket, akiknél ugyan nem történt erőszakos cselekmény, mégis újra és újra szakítanak, majd visszatérnek egy adott személyhez.


Mielőtt újra összejönnénk az exünkkel, Dr. Monk szerint fontos felidézni azokat a dolgokat, amelyek korábban a szakításhoz vezettek. Ilyenkor próbáljuk meg hideg fejjel átgondolni: vajon bármi is megváltozott azóta? Ezekről a problémákról akár az exünkkel is beszélhetünk, és akár pozitív, akár negatív kimenetele lesz a szembesítésnek, nem szégyen (sőt sokszor nagyon fontos) végképp lezárni a kapcsolatot.

Forrás: Time

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+3, +10 °C
Minimum:
0, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt gyakran lesz erősen felhős az ég, de némi napsütés is lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag