Kobe Bryant visszavonulási leckéi

Kobe Bryant a Los Angeles Lakers sztárja, minden idők egyik legjobb és legeredményesebb kosárlabdázója, a sportvilág egyik legismertebb arca. De egy megasztár számára is eljön a pillanat, amikor már nem érdemes pályán maradnia, ha dicsőségben akar visszavonulni. Nagyon nehéz döntés lehet otthagyni az öltözőt. Mit taníthat nekünk egy profi sportoló a visszavonulás pszichológiájáról?

Nagyon is sokat - vélekedik erről Ronald E. Riggio, a claremonti McKenna College vezetés és szervezet pszichológia professzora, aki pontokba is szedte Bryant visszavonulásának tanulságait.
1. Már a karriered elején is gondolkozz a visszavonulásodról

6 jel, hogy érdemes állást váltani

Az álommunka kiválasztása nem is olyan egyszerű feladat. Ha figyelembe vesszük saját kompetenciáinkat, akkor is melléfoghatunk. Vannak azonban arra utaló jelek, hogy érdemes munkát váltani. Kattintson!

Kobe még 21 évesen elmondta, azután három évvel, hogy elkezdett játszani már elkezdett gondolkodni az esetleges visszavonulásán, s nagyon fiatalon elkezdte megtervezni. Tudjuk, hogy sokan nem keresnek elég pénzt a karrierjük elején, hogy kielégítsék a nyugdíjba vonulás utáni pénzügyi szükségleteiket, és néhány pszichológiailag sem képesek felkészülni időben erre a helyzetre. Azaz nem lehet elég korán előre gondolkodni.

2. Hallgass a testedre (és elmédre)!

A hivatásos sportolók teste az évek során lassanként elhasználódik a folyamatos csúcsra járatástól, s ez hátrányosan befolyásolja a teljesítményüket, ami végül az aktív profi sportolói pályájuk befejezésére kényszeríti őket. Aki a polgári életben fizikai munkát végez, annak teljesítményromlásához sokkal több év kell, mint ami egy profi sportolónál megfigyelhető. De a hatás, ha lassabban is, megérkezik. A sport fokozott szellemi erőfeszítés is, s bizony a folyamatos koncentráció és döntési kényszer is fárasztó. Ez is ismert a civil életből. Ezért, ha a szervezet (a test és az elme) figyelmeztetéseket küld, hogy itt az ideje a nyugállománynak, akkor érdemes hallgatni rá.

Kobe Bryant a Los Angeles Lakers sztárja visszavonult

Kobe Bryant a Los Angeles Lakers sztárja visszavonult

3. Tervezz a jövőre!

Kobe Bryant számára végtelen lehetőségek vannak a játékos pályafutása utáni időkre. Tudatában is van, hogy a második karrierjét is el kell kezdenie, s biztos, hogy van is rá terve. A kulcs egy második, vagy "naplemente" karrier megtalálásában, hogy szenvedélyt kell érezni a kiszemelt tevékenység iránt, és egy jó tervvel meg is kell támogatni. A legsikeresebb idősek, akiknek sikeres a naplemente karrierjük, ezt az időszakot sokkal ösztönzőbbnek és élvezetesebbnek találják, mint korábbi pályájukat.

4. Tanácskozz másokkal, és készülj fel lelkileg!

Kobe elmondta, konzultált Michael Jordannel, hogy segítsen neki a nyugdíjba vonulása előkészítésében. Illetve követni kíván további jó példákat, így Magic Johnsonét, aki remekül elboldogult aktív sportolói évei után is. Ennek megvalósítására ki kell alakítani egy támogató kört, akik segítenek felkészülni, hogy lelkileg is kezelhetők legyenek a korai nyugdíjas évek, ami kritikusan fontos a sikeres alkalmazkodáshoz.

5. Légy kegyes és megbocsátó a régi munkából kifelé vezető úton!

Nem jó a megbánás, a megbántottság vagy gyűlölet érzésével befejezni egy pályát. Fel kell mérni, hogy itt a távozás ideje, mert ha nem, akkor nem valószínű, hogy a nyugdíjas években egy aktív, sikeres korszak jön el.

Kobe úgy döntött, hogy befejezi az utolsó évét játékosként, szembenéz a visszavonulással, mert tudta, hogy itt van az ideje. De ez a szembenézés lehetőséget adott neki, hogy elbúcsúzzon, és köszönetet mondjon a szurkolók és a játékostársaknak, akikkel valaha a játéktéren találkozott. Légy hasonlóan kedves és méltányos a hátad mögött lévő karrier miatt, és nézz előre optimistán arra, ami még vár rád! - tanácsolja Riggio professzor.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+5, +12 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szombaton délelőtt eleinte erősen felhős lesz az ég, majd északnyugat felől csökken a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag