A boldogtalanság fizikai tünetei

A boldogság nemcsak egy érzelmi állapot vagy egyfajta pozitív életfelfogás, hanem összefüggésben áll a testünkben zajló bizonyos kémiai folyamatokkal is.

Egyes hormonok komoly szerepet játszanak a boldogságérzet kialakulásában. Ha csökken ezeknek a hormonoknak a szintje, az negatív érzéseket, depresszív tüneteket, tehát összességében boldogtalanságot válthat ki. A szomorúságon és kedvtelenségen kívül azonban számos fizikai jele is lehet a boldogtalanságnak.

szomorú, boldogtalan, hangulatingadozás, hormonok, fizikai tünetek,
A gyakori fejfájás, az álmatlanság és az izomgörcsök is a boldogtalanság jelei. Fotó: 123rf

Édesség utáni sóvárgás

Ha állandóan édességet és szénhidrátban gazdag fogásokat kívánunk, annak a túlságosan alacsony szerotoninszint is állhat a hátterében. Ezek az ételek ugyanis serkentik ennek a hormonnak a termelődését. Az általuk okozott jó érzés azonban hamar elmúlik: az édességek csak kis időre emelik meg a szerotoninszintet , majd még jobban lecsökken a hormon mennyisége, így újra sóvárgást fogunk érezni.

Hormonkisokos

 Dopamin: Szerepe van a mozgás koordinálásában, a motivációban, a jutalomérzésben, a függőség kialakulásában, a munkamemóriában és a végrehajtó funkciókban.Szerotonin: Örömhormonnak is nevezik. Fontos szerepet játszik a testhőmérséklet, a hangulat, a hányinger, a szexualitás és az alvás szabályozásában.

Oxitocin: Szabályozza a simaizmok működését, fontos szerepe van a szülés megindításában. Orgazmuskor a nők és a férfiak szervezetében is ez a hormon szabadul fel, ami felelős lehet a monogám kapcsolatokért. Szoptató nőknél a szopás hatására is termelődik. Segíti a párok, illetve az anya és a gyermek közötti kötődés kialakulását, fokozza a bizalmat és csökkenti a félelemérzetet. Progeszteron: A szexuálisan aktív szakaszban lévő nők petefészkében termelődik a tüszőrepedést követően. Fontos szerepe van a nőknél a megtermékenyítésben, a méhlepény létrehozásában, valamint a terhesség létrejöttében. A menstruációs ciklus szabályozásában is szerepet játszik.

Hízás, kézremegés

A hízás mögött dopaminhiány is állhat, mivel a hormon alacsony szintjét sokan túlevéssel kompenzálják. De a kézremegés , a különféle kisebb izomgörcsök és az akaratlan mozdulatok is az alacsony dopaminszintre utalhatnak.

Mellérzékenység

A szervezetünkben található ösztrogén mennyisége sem csak a hangulatunkra van hatással, hanem az egészségi állapotunkra is. Alacsony ösztrogénszint esetén sok nő tapasztal mellérzékenységet, amely a közhiedelemmel ellentétben nemcsak a menzesz közeledtével jelentkezhet.

Empátia hiánya

Ha eltűnik belőlünk az empátia, és képtelenek vagyunk másokkal együttérzőn viselkedni, annak oxitocinhiány is lehet a háttérben, ugyanis már több tanulmány is talált összefüggést az empátia és az oxitocinszint között. A hormon hiánya megnehezíti, hogy felismerjük a különböző arckifejezésekhez tartozó érzéseket, ezért nehezebb az érzelemátvitel .

Gyakori fejfájás, álmatlanság

A gyakran jelentkező fejfájásnak számtalan oka lehet, kiválthatja többek között a boldogtalanság is. A progeszteron hiánya ugyanis fejfásban, akár migrénben is manifesztálódhat. A szerotoninhiány alvászavarokat, álmatlanságot és hangulatingadozásokat idézhet elő. Ez különösen azokra jellemző, akik folyamatos stressznek vannak kitéve, illetve keveset mozognak.

Forrás: brightside.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra