Pszichológus: a pozitív gondolkodás következménye

Mindenki boldog akar lenni, így nem csoda, ha rengeteg olyan könyv fogy a világon, amelyből megtudható, hogyan lehet megfékezni az aggodalmat, erősíteni a boldogságérzetet, és száműzni a negatív gondolatokat. Egy dán pszichológus szerint a pozitivitás kultúrájának van egy sötét oldala is.

A boldogság egyszerűen nem a megfelelő válasz sok élethelyzetre - mondja Svend Brinkmann, az Aalborgi Egyetem professzora, aki egész könyvet írt arról, hogyan kell ellenállni az önfejlesztési őrületnek. Arra figyelmeztet, hogy ez a játék ugyanis "érzelmileg satnyává" tehet bennünket. 

"Hiszem, hogy a gondolatoknak és érzelmeknek tükrözniük kell a világot. Ha valami rossz történik, akkor lehetővé kell tenni a negatív gondolatokat és érzéseket, mert ez az az út, amelyen megérthetjük a világot. Az élet csodás időről időre, de közben tragikus is. Emberek halnak meg, elveszítjük őket, s ha csak pozitív gondolatokhoz szoktattuk magunkat, akkor ezeket a realitások még intenzívebb csapást fognak jelenteni, amikor megtörténnek, mert megtörténnek" - állítja a professzor.

happy
Kötelező boldogság. Az állandó pozitivitásnak van egy felhős oldala is

Szerinte nincs semmi baj azokkal, akik a természetüktől fogva vidám karakterek, vagy akik élvezik egy önfejlesztő könyv elolvasását. A probléma akkor jelenik meg, ha a boldogság valamiféle kötelező tartozékként jelenik meg egy személy életében. A munkahelyeken például könnyen előfordulhat ilyesmi, mert a folyamatos teljesítménynövelés érdekében gyakran ragaszkodnak hozzá, hogy a munkatársak összpontosítsanak pozitívan a növekedésre a valódi problémák helyett, s mutassanak teljes boldogságot. Brinkmann szerint ez az elvárás az alkalmazottakkal szemben nagyon hasonlít a "gondolkodás ellenőrzésére".

Az USA-ban például a kötelező boldogság ellen döntést hozott az Országos Munkaügyi Ellenőrző Testület (National Labor Relations Board), amikor 2016 májusában kimondta, hogy a T-Mobile munkáltatóként nem várhatja el az alkalmazottaktól, hogy folyamatosan vidámak legyenek. Sok vállalat hatalmas összegeket költve próbálja fenntartani az alkalmazottak boldogságát, és egyáltalán nem önzetlenségből. "Ha az emberek csapatban dolgoznak, akkor ezek a személyiségjegyek sokkal fontosabbá válnak. Ezért helyezünk sokkal nagyobb hangsúlyt rájuk, mert ki akarjuk használni az embereket és az érzelmi életüket. Azt hiszem, ez a sötét oldala a pozitivitásnak. Az érzéseink árucikké válnak, és ez azt jelenti, hogy nagyon könnyen elidegenedhetünk érzéseinktől" - mondja Brinkmann.

A kötelező boldogság nem csak egyszerű aggodalomra ad okot a munkahelyen. Bár van értelme, ha egy rituális "kösz jólt" mondunk, ha valaki a hogylétünkről érdeklődik, de mégis fennáll a veszély, hogy a pozitív arcunk növekvő mértékben uralni fogja a szociális szféránkat. Végtére is, míg egy szellemes, vidám légkör élvezetes lehet, az udvarias pozitivitás nem akadályozza meg a vitákat, a traumákat és a válságos helyzeteket a közeli barátokkal.

A leghosszabb kutatási projekt zárult le a közelmúltban, amelynek során több mint 600 ember életét követték nyomon több mint 75 éven keresztül, hogy kiderítsék: hogyan kellene boldogan élnünk? Részletek! 

Ha engedünk a nyomásnak, hogy mindenáron boldogok legyünk, az az önsegítő őrület. Az a mód, ahogy az önsegítő könyvek tanítják az embereket arra, hogyan kell megtalálni a boldogságot, az érzelmeket egy káros perspektívába állíthatja - véli Brinkmann. Az alapgondolat, hogy bárki képes magát boldognak érezni, arra utal, hogy a boldogtalan emberek a felelősek a saját szerencsétlenségükért.

Végső soron a negatív érzelmek fontos és egészséges szerepet töltenek be abban, hogy megértsük és reagálni tudjunk a bennünket körülvevő világ hatásaira. A bűntudat és a szégyen elengedhetetlen az erkölcsi érzékhez. A harag pedig legitim válasz az igazságtalanságra. A szomorúság segít feldolgozni a tragédiát. És a boldogság is nagyszerű. Csak nem minden alkalommal.

Forrás: qz.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban kedden délelőtt az északkeleti tájakat leszámítva borult lesz az ég és havazás, főleg délkeleten havas eső, helyenként eső várható Délután borult lesz az ég, a Dunántúlon havazás, középen havazás, havas eső, keleten főleg eső várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag