Pótolja energiáit!
Fáradtan ébred, legszívesebben fel sem kelne? Undorodva néz a szürke ködre, és elképzelni sem tudja, hogyan tud a munkatársa még most is jókedvű és energikus lenni? Tegyen róla, hogy Ön is visszanyerje szokott energiáját!
h i r d e t é s
Micimackó vagy Füles?
Emlékszik a Százholdas Pagony lakóira? A mindig kiegyensúlyozott, jó kedélyű és jó étvágyú Micimackóra, aki folyton készen állt valami vidám kis kalandra, de ha más szórakozása nem akadt, hát legalább énekelt egy kis dalt magának? És, gondolom, Ön is látja maga előtt Fülest, aki épp az ellentéte volt: fejét-farkát unottan lógató, folyton rosszkedvű, kesergő, szürke öreg csacsi. Ha választhat, melyik lenne szívesebben? Ne lepődjön meg a hasonlaton, bizony, ha körülnéz, láthatja, hogy az emberek között is akad az életet örömteli történések sorozatának tekintő, kiegyensúlyozott kedélyű örökmozgó és enervált, kedvetlen, magát mindig fáradtnak, betegnek, öregnek érző sorstársunk is. Mindez azonban nemcsak adottság, lelki alkat kérdése, hanem - bármilyen furcsa - sok múlik azon is, hogy az illető mit eszik, vigyáz-e magára, gondoskodik- e mindenről, ami a szervezetének a jó erőnléthez, harmonikus lelkiállapothoz, testi-lelki egészséghez kell.Mire van szüksége?
A folyamatos lehangoltságot, erőtlenséget, fáradékonyságot, enerváltságot könnyen okozhatja a legbanálisabb vitaminhiány és az is, ha a szervezete nem jut hozzá azokhoz az ásványi anyagokhoz, nyomelemekhez, amelyekre a kiegyensúlyozott működéshez mindenképpen szüksége van. Nézzünk néhány példát rá: Az A-vitamin hiánya látásproblémák mellett megmutatkozhat gyengeségben, a fertőzésekkel szembeni ellenálló-képesség csökkenésében. A B-vitaminok - az egész család - alapvető fontosságúak a különböző biokémiai folyamatokban, az anyagcserében, az idegsejtek működésében, hiányuk sokféle tünetet okozhat, például jelentkezhet fáradtság, étvágytalanság, fogyás, hányinger és gyengeség, bőrgyulladás, ideggyulladás és vérszegénység.A C-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns, részt vesz a káros reaktív oxigéngyökök megkötésében és hatástalanításában, erősíti az immunrendszert, a fertőzések megelőzésében és gyógyításában is szerepet játszik. Hiányát jelezhetik véraláfutások, fogínyvérzések, az orrvérzésre való fokozott hajlam, a duzzadt, érzékeny ízületek és a fájdalmas csontok, az általános gyengeség, étvágytalanság, a száraz, pikkelyes bőr. Az E-vitamin hiánya vörösvérsejt- és idegi károsodásokban mutatkozik meg.

h i r d e t é s
Értékelje a cikket!