Nem tragédia, ha betöltjük az ötvenet

Mielőtt a félszázadik születésnapján elkeseredne a kerek évforduló miatt, gondolja végig: nem történik semmi drámai változás azon a napon! Nincs baj, tudatossággal, odafigyeléssel az egészsége, vitalitása továbbra is megőrizhető, sőt "újratölthető".

Ne öregítse magát!

Ha már betöltötte az ötvenedik életévét, bizonyára Önt is naponta megörvendeztetik a kedves és humoros ismerősök az olyanféle rosszízű poénokkal, mint például "ötven felett már minden nap ajándék" meg "hatvan felé, hazafelé" stb.. Nem így van, sőt minél idősebbek leszünk, annál inkább tudjuk, hogy mit tehetünk az egészségünk, életkedvünk, életminőségünk megőrzéséért, és azt is, hogy mennyire érdemes ezeket az apró lépéseket megtenni. Ne hagyja magát öregíteni, és Ön se dajkálgasson magában öreges, lemondó gondolatokat: higgye el, az életének második fele akár szebb és nyugodtabb is lehet, mint az első volt.

Nem tragédia, ha betöltjük az ötvenet
Nem tragédia, ha betöltjük az ötvenet

Adja meg a szervezetének, amire szüksége van!

Fél évszázad tapasztalataival felvértezve Ön már jól ismerheti a szervezetét, tudja, mikor, mire van szüksége, milyen hatásra, élethelyzetre hogyan reagál. Felismeri annak jeleit, mikor kezdenek kimerülni energiatartalékai, tudja, mit jelez a teste adott esetben karikás szemekkel, bágyadtsággal, a reggelenkénti nehezebb ébredésekkel, a szárazabb, sápadtabb arcbőrrel, és még hosszan sorolhatnánk az apró vészjelzéseket. Érdemes ezekre időben felfigyelni, hiszen ilyenkor még az esetleges megbetegedés előtt tehetünk ellene egy kis tudatossággal, odafigyeléssel. A kisebb megbetegedések, például az újra meg újra elkapott náthás légúti fertőzések maguk is jelzésértékűek, arról informálnak, hogy a szervezetünk immunvédelme külső támogatásra szorul.

Egészségünk őrzői

A fertőzések elkerüléséhez, a szervezet kiegyensúlyozott működéséhez, az életerő, a vitalitás megőrzéséhez folyamatosan megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitelre van szükség. Gondolj végig egy-egy napját: bizony, a legtöbbünk szokásos étrendje, a sietve felhörpintett reggeli kávé, az ételfutárral hozatott vagy otthon összecsapott, egy tál ételből álló szerény ebéd, a kedvetlenül a tévé előtt bekapott vacsora nem megfelelő mennyiségben tartalmazza ezeket.

Akár betegséget is előidézhet, ha szervezetünkben hiány lép fel az alapvető vitaminokból. A vitaminhiány tünetei függenek attól, hogy milyen vitaminból, vitaminokból van kevesebb a szükségesnél. Melyik vitamin hiánya milyen tünetekkel jelentkezik? Kattintson!

Pedig ha a nélkülözhetetlen vitaminokból és ásványi anyagokból, nyomelemekből nem jut elegendő, azt még az egészségeseknél is fáradékonyság, levertség, rossz közérzet, kimerültség, étvágytalanság, a koncentráció és a teljesítőképesség csökkenése, a fertőzésekre való fogékonyság jelzi. Idősebbek és betegségből lábadozók, stresszes életet élők vagy valamilyen káros szenvedélynek hódolók (alkoholisták, dohányosok stb.) szervezetében még könnyebben kialakulhat a vitamin- és ásványianyag-hiányállapot, nekik még nagyobb szükségük van a pótlásra.

Egy jó tipp

Keressen olyan készítményt, amely támogatja szervezete immunvédelmét, feltölti fogyatkozó tartalékmunícióit és roboráló hatású. Ideális esetben ez tartalmazza a legfontosabb vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket (kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort, rezet, cinket, mangánt, molibdént), és így ellensúlyozza a táplálékból származó elégtelen bevitelt.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +22, +27 °C
Minimum: +10, +15 °C

Délelőtt a napsütés mellett változóan felhős lesz az ég, csapadék nem valószínű. Délután a napos időszakokat időnként gomolyfelhők zavarják, de ezekből csapadék nem alakul ki. A szél napközben eros északnyugati lesz. Hajnalban 10, 15 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 22, 27 fok között alakul.

Egészséget befolyásoló hatások:

Viharos idő