Nem jó, ha reggel facebookozzunk

Nem engedhetjük meg magunknak, hogy a nap két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsük, amely nem igényel megerőltető agyi tevékenységet.

Előfordult-e már Önnel, hogy amint kora reggel beért munkahelyére, leült átnézni a leveleit (és valljuk be aFacebookot, netán a Twittert is), ránézett az órára és akkor jött rá, hogy már dél is elmúlt? Ha a válasz igen és úgy érzi, hogy reggeleit valaki ellopja Öntől, akkor megsúgjuk, nincs egyedül. Legalábbis ezzel próbál meg minket nyugtatni Dan Ariely, a Duke University pszichológiaprofesszora.

Pszichózis

A közösségi portálok kétségkívül összefüggésbe hozhatóak a különféle mentális betegségekkel, egy friss tanulmány most azonban a Twittert konkrétan a pszichózis egyik kiváltó okaként említi. A részletekért kattintson!

"Az időbeosztáskor elkövetett egyik legszomorúbb hiba egybevág az emberek azon hajlamával, hogy napjuk két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsék, amelyekhez nem kell túlságosan sok kreativitás, a közösségi média pedig ilyen. Ha ezeket a hasznos órákat jobban tudnánk tölteni, akkor sokan jóval sikeresebbek lehetnénk abban, amit igazán el szeretnénk érni" - írta Ariely egy Reddites beszélgetésben. "Az emberek általában reggel a legproduktívabbak és a felébredést követő két óra a legjobb a cselekvésre."
Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!

Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!


A professzor szerint ahelyett, hogy elmerülnénk a közösségi médiában, húzzuk elő a listánkat, amelyen rajta van, hogy mit is kell valójában elvégeznünk aznap, válasszuk ki a legnehezebb feladatok egyikét és mindezt abban a pillanatban tegyük meg, amikor odaültünk a munkaasztalhoz. A reggelt esetleg nem nekünk találták ki? Semmi gond. Igyunk kávét és álljunk neki a munkának abban a pillanatban, amikor a koffein elkezdett hatni.

Abszolút intuitív tippről van szó, mégis, a legtöbben hibáznak. Úgyhogy legyen ez az emlékeztető: holnap inkább tegyük félre a Facebookot és kezdjünk el rögtön dolgozni. Ha így teszünk, kevesebbet kell rohannunk a nap második felében, hogy mindent be tudjunk fejezni.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag