Mit vegyünk, hogy boldogok legyünk?

Tárgyak vagy élmények? Melyiket gyűjtsük? Hosszabb távon mi tesz minket boldogabbá?

Logikus lenne azt mondani, hogy amikor dönthetünk arról, hogy mire költsünk pénzt, érdemesebb tárgyakat beszerezni élmények helyett, mivel egy tárgy hosszabb ideig tart, hosszabb ideig tesz minket boldoggá: egy egyszeri élmény pedig csak egyszeri, megfoghatatlan dolog, legyen szó akár koncertről, akár nyaralásról. Egy új kutatás azonban azt állítja: teljesen a sötétben tapogatóztunk eddig, pont fordítva van minden.

A Cornell University kutatást végző pszichológiaprofesszora, Dr. Thomas Gilovich szerint a boldogság egyik legnagyobb akadálya a megszokás. Hiába vagyunk boldogok attól, hogy megvettünk magunknak valamit, hozzá fogunk szokni azokhoz is, az újdonságélmény pedig hamar képes eltűnni. Ezért is érdemes inkább élményekbe fektetni időnket, energiánkat és pénzünket: legyen szó kiállításokról, túrázásról, utazásról vagy akár arról, hogy elsajátítunk valami újat.

Gilovich több mint húsz éve vizsgálja a boldogság pszichológiai és gazdasági hátterét.

Elmondása szerint több olyan kutatás is készült már, amely egyértelműen bizonyítja, hogy hiába érzik magukat az emberek boldogabbnak vásárlások után.

Hosszú távon is boldoggá tesz a vásárlás?

Érdekes módon a vásárlásba ölt összeg mennyisége nem módosítja jelentősen a boldogság mértékét , adott idő elteltével a tárgyakkal kapcsolatos megelégedettség mértéke csökkent, míg az élményekkel (illetve az azokkal kapcsolatos emlékekkel) kapcsolatos megelégedettség mértéke pedig emelkedett. Ez nem is meglepő, hiszen a tárgyi dolgok láthatóbban jelen vannak mindennapjainkban, megfogható dologként könnyebben beolvadnak a háttérbe, figyelmünk elsiklik felettük.

5 boldogságnövelő praktika

Az élmények ezzel szemben teljesen máshogy érintenek minket, hiszen ezek az identitásunk részét képezik, saját magunkat építjük fel ezekkel. Még a negatív élmények is építenek minket: a kutatások szerint ugyanis mihelyst elkezdünk ezekről beszélni, az ezekkel kapcsolatos élmények leírása pozitívabbá válik, ahogy feldolgozzuk ezeket és távolabbi, nagyobb perspektívából tudunk ezekről beszélni.

Ráadásul a közös élmények sokkal erősebb kapcsolatot adnak két (vagy több) ember között, mint a közös vásárlás: elvégre is sokkal jobban kötődünk valakihez, akivel együtt nyaraltunk, mint valakihez, akinek ugyanolyan tévéje van, mint nekünk.

Gilovich szerint mindezen kutatásoknak igen jelentős társadalmi üzenetük is van: ugyanis ezen eredmények egyértelműen jelzik a munkáltatóknak: ha boldog dolgozókat és állampolgárokat akarunk látni, élményeket kell nekik adni, amelyek építik őket és boldogabbá teszik őket.

Forrás: www.fastcoexist.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +10 °C
Minimum: +4 °C

Borult lesz az ég, majd előbb a Tiszántúlon, késő délután már a Dunántúlon is szakadozik, gomolyosodik a felhőzet. Egyre inkább az északi tájakra korlátozódik a tartós eső, de délebbre kialakulhatnak záporok, a Tiszántúlon zivatar is előfordulhat. A Dunántúlon az északnyugati, a délkeleti tájakon a délnyugati szelet néhol erős széllökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet a Dunántúlon, Budapest körül és északon 7 és 13, az Alföldön 13 és 17 fok között alakul. Késő estére 4 és 10 fok közé hűl le a levegő. Napközben kettős fronthatás okozhat kellemetlen tüneteket az időjárásra érzékenyek körében.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra