Jobb a fotózás a keresztrejtvénynél

Gyakran mondják az idősebbeknek, hogy ha nem használják az agyukat, leromlik a működése, a Psychological Science szaklapban megjelent új tanulmány szerint azonban az is fontos, hogy a megfelelő tevékenységet válasszák.

Dr. Denise Park, a Dallasi Egyetem szakértője elmondta, úgy látszik, nem elég csupán valamit csinálni, fontos, hogy valami olyan tevékenységet végezzenek az idősebb felnőttek, ami ismeretlen számukra, és mentális/szociális kihívást jelent.

Frissen tartja az elmét a fotózás

"Amikor a komfortzónán belül vagyunk, valószínűleg nem vagyunk a fejlődési zónánkban. Az egész társadalomnak meg kell tanulnia, hogyan őrizhetjük meg elménk egészségét, ugyanúgy, ahogyan megtanultuk, hogyan őrizzük meg szív-érrendszeri egészségünket a helyes étrenddel és a testmozgással" - magyarázta Park.

Kísérletükben 221 hatvan és kilencven év közötti személyt osztottak be különböző csoportokba. Az egyik foltvarrást , a harmadik pedig mindkettőt tanult heti 15 órában három hónapig, a negyedik csoport tagjai viszont szokásos tevékenységeit végezték otthonukban.

Dr. Park arról számolt be, hogy a három tanuló csoportot erőteljesen ösztönözték arra, hogy többet tanuljanak, és több készséget sajátítsanak el. Csak azok a csoportok mutattak fejlődést, amelyek folyamatos, hosszú távú mentális kihívásnak voltak kitéve.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra