Így hat ránk, ha vízparton élünk

HáziPatika

Egy friss tanulmány szerint a víz közelsége jelentősen csökkenti a szorongás és a depresszió kialakulásának kockázatát.

Jobb mentális egészségnek örvendhetnek a vízparton élők, mint azok, akik távolabb telepedtek le a tavaktól, tengerektől vagy óceánoktól - derül ki egy friss tanulmányból. A tudományos munka egy olyan kérdőíven alapul, amelyet mintegy 26 ezer angol felnőtt töltött ki.

tó, tópart, vízpart, otthon, mentális egészség, depresszió, szorongás, mentális betegségek
Akár 40 százalékkal is csökkenhet a mentális betegségek kockázata. Fotó: iStock

Ennyit számít a víz közelsége

A válaszok alapján a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az óceánparttól legfeljebb egy mérföldre élők 22 százalékkal kisebb valószínűséggel panaszkodtak szorongásra vagy depresszióra, mint azok, akik a belvárosban éltek, legalább 30 mérföldre a vízparttól. A kutatók arra is rájöttek, hogy az alacsony jövedelmű családok esetében különösen fontos, hogy hol van az otthonuk. Náluk ugyanis akár 40 százalékkal is csökkenhet a mentális betegségek kialakulásának kockázata, ha a vízpartra költöznek.

A zajos városi környezet meglepő hatásairól itt olvashat!

Egyébként már korábbi tanulmányok is megállapították, hogy a természet közelsége jó hatással van a mentális egészségre. Az előnyök kiélvezéséhez azonban nem kell vízparti házat vennünk: a közvetlen környezetünkben is kereshetünk lehetőséget arra, hogy egy tó, egy medence vagy egy park szökőkútja mellett kikapcsolódjunk, feltöltődjünk.


Néhány perc is elég

Egy korábbi kutatás rámutatott, hogy "a víz közelében, a vízben, a vízen vagy a víz alatt" eltöltött idő csökkentheti a stresszt és a szorongást. Az viszont teljesen mindegy, hogy csak néhány percről, vagy akár több óráról van-e szó, a végeredmény ugyanaz: jobb közérzet, vidámabb hangulat, valamint normalizálódott légzés és szívverés.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a gyengén felhős és erősen felhős időszakok egyaránt jelen lesznek, a Duna-Tisza közén és az északkeleti területeken alakulhat ki a legnagyobb eséllyel záporeső, zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag