Egy feszültségoldó módszer, ami segít lazítani az idősebbeknek is

A meditáció pozitív hatást fejt ki a memóriájukat elvesztett vagy memóriazavarral küzdők hangulatára és szorongására - állítják új kutatásuk alapján a Thomas Jefferson Egyetemi Kórház munkatársai.

A szakemberek 15 idősebb korú pácienst vontak be kutatásukba, akik vagy csupán a korral járó memóriavesztéstől vagy esetleg Alzheimer-kórtól szenvedtek. A páciensek nyolc héten keresztül napi 12 perces, úgynevezett mantra alapú meditáción vettek részt. A kontrollcsoport tagjai a meditáció helyett komolyzenét hallgattak ugyanezen idő alatt.

Az előzetes eredmények azt mutatják, hogy a meditáció javította az agy prefrontális, superior frontális és superior parietális területeinek véráramlását, valamint a kognitív funkciókat. A tanulmány résztvevői is pozitívumokról számoltak be, csökkent náluk a feszültség, a fáradtság, a depresszió és egyéb hangulati változások. A kontrollcsoport tagjai azonban nem számoltak be ugyanezen területek javulásáról - írja a wildmid.org.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +13 °C
Minimum:
-2, +5 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt az északkeleti tájakon tartósan megmaradhat a köd és az alacsonyszintű rétegfelhőzet, az ország más részein változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag