Bosszantják a hírek? 5 érv, amiért érdemes kikapcsolni a tévét

A televízió kikapcsolásával nem csupán kénytelenek vagyunk felállni a kanapéról, de az addig képernyőbámulásra fordított időt sokkal jobban is fel tudjuk használni. Milyen ellenérvek sorakoztathatók fel vele szemben? Mit nyerünk, ha inkább kikapcsoljuk?

1. A tévé "zabálja" a szabadidőt

Ha napi négy óra tévénézéssel számolunk, az heti átlagban 28 óra plusz szabadidőt jelenthet. Helyette mozgással, főzéssel, kreatív elfoglaltságokkal, sőt családunkkal is kikapcsolódhatunk. Íme egy remek alternatíva ahelyett a válasz helyett, hogy "sajnos, nincs időm".

2. A tévé stresszel.

A munkából hazaérve az az első dolgunk, hogy a tévé távirányítójához nyúljunk? Így, szusszanás nélkül nem marad időnk és lehetőségünk átgondolni az aznap történteket, azaz kicsit kikapcsolódni, őszintén figyelni magunkra, illetve a többiekre magunk körül. A képernyőn látottak ráadásul cseppet sem megnyugtatóak, azaz egyik stresszes élethelyzetből a másikba esünk. A TV pusztán átmeneti nyugalmat ígér, ilyenkor azonban sem elménk, sem agyunk nem pihen.

3. A tévé előtt elhízunk.

Valljuk csak be: gyakran megesik, hogy a tévé előtt nassolunk! Ilyenkor pusztán üres kalóriákat halmozunk, ha pedig rendes étkezésünket is a televíziót bámulva töltjük el, elvonjuk a figyelmünket a táplálkozásról. Ilyenkor az elhízáskutatók szerint sokkal inkább hajlamosak vagyunk a túlevésre.

4. A tévé függővé tesz.

Amikor azt vesszük észre, hogy a tévét pusztán arra használjuk, hogy kikapcsolódjunk, lenyugodjunk, és kifejezetten a műsorokhoz igazítjuk életünket, felidegesítjük magunkat, ha lecsúszunk egy epizódról vagy híradóról, akkor már beszélhetünk függőségről. Csupán tudatos munkával szoktathatjuk le róla magunkat.

5. A tévé pénzbe kerül.

A televízió előfizetése alaphangon is minimum 4-5000 Ft-ba kerül havonta. Gondolkozzunk el, mi másra tudnánk ezt költeni éves viszonylatban? A tévéellenzők azonnal rávágják, hogy inkább szerezzünk be egy akváriumot: a halak nézegetése és gondozása ugyanis nemcsak a vérnyomást csökkenti, de a kutatások azt is kimutatták, hogy olyan betegségek megelőzésében is segítségünkre lehet, mint a hiperaktivitás vagy az Alzheimer-kór.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Délnyugat felől tovább folytatódik a felhősödés, ezzel együtt a csapadékhajlam is fokozatosan növekszik. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra