+16° - +31°
Nincs front

Boldoggá teszi a zöldség a gyerekeket

Egy brit felmérés szerint a napi ötször zöldséget és gyümölcsöt evő gyerekek a legboldogabbak. A fiúk 37 százaléka sportolt napi szinten, míg a lányoknak csupán a 22 százaléka.

A felmérés szerint a tinédzserek hajlamosabbak voltak a zsíros és a gyorsételek választására, s kiderült, hogy kevésbé boldogabbak, mint fiatalabb társaik. A gyorsételek és a cukros üdítők a gyerekeknél is egyre inkább elterjedő depresszió kiváltó okai lehetnek. Egy nemrég megjelent kutatási eredmény alapján ugyanis - amely 10-15 éveseket vett górcső alá - világossá vált, hogy az egészségesebben táplálkozóknak kétszer akkora esélyük van a boldogságra.
Az ötezer megkérdezett gyermek több mint 85 százaléka vallotta be, hogy nem eszi meg az ajánlott napi öt adag zöldséget és gyümölcsöt, ám akik igen, azok megduplázták az esélyüket a jó közérzetre. A nem és a kor kulcsfontosságú tényezőnek bizonyult, mivel az idősebbek javarészt elégedetlenebbek voltak, a lányok pedig hajlamosabbak az egészséges táplálkozásra.

Napi ötszöri zöldség-gyümölcs: boldog gyerek

Napi ötszöri zöldség-gyümölcs: boldog gyerek

A vizsgálat során 20 kérdéssel mérték föl a résztvevők boldogságát. Többek között olyanokkal, amelyek azt firtatták, hogy a gyerekek hogyan jönnek ki a társaikkal, nyitottan viselkedtek-e velük szemben, illetve éreztek-e nyugtalanságot vagy haragot. A napi ötször zöldséget vagy gyümölcsöt evők voltak a legboldogabbak, míg a tőlük csupán 1-2 adaggal lemaradóknál 20 százalékkal volt magasabb a jó közérzet esélye. "A tinédzserek kevésbé voltak boldogok, de a kisebbeket jobban sújtották a társadalmi és érzelmi problémák, mivel kevésbé fejlett az érzelmi világuk" - tette hozzá dr. Booker.

Az alkoholfogyasztás és a dohányzás is szerepet játszott az arányokban, mivel a megkérdezettek negyede vallotta be, hogy ivott a megelőző négy hétben, és 7 százalék cigarettázott. A dohányzóknak ötször kisebb esélyük volt a boldogságra, az alkoholfogyasztóknak pedig úgyszintén.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+16, +22 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést helyenként gomolyfelhők zavarják, ezekből egy-egy zápor kialakulása nem zárhatü ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag