Beszélgetések: Szily Nóra

Vendégünk volt Szily Nóra, a Tv2 műsorvezetőnője.

Szily Nóra nem hisz a fogyókúra és a "bio" élet mindhatóságában. Véleménye szerint ez egy nagyvárosban nehezen megvalósítható. Természetesen azért odafigyel arra, mit eszik a család. A TV2 műsorvezetője rendszeresen sportol, azonban a vadonatúj szobabiciklivel még nem sikerült megbarátkoznia.

Ön a belvárosból költözött ki egy Budapest melletti kertvárosba. Érezhető a különbség a két lakóhely között?

Az első gyerekem születésekor a Margit körúton laktunk, ekkor még csak épült a házunk. A gyerek folyamatosan beteg volt, de amióta kiköltöztünk Érdre, teljesen egészséges. Természetesen nem tudom bizonyítani, hogy csak ettől gyógyult meg, de a tapasztalat ezt mutatja. Nem mindegy, milyen levegőt szívunk, s az sem, honnan fúj a szél. Ezt azért mondom, mert az a lakópark, ahol lakunk, majdnem egy magasságban van a Gellért-heggyel, sok-sok zölddel körülvéve. Csodaszép hely, imádom a kertet, a teraszt, ahova jó kiülni, egyszóval nagyon szeretek ott lakni. Előttünk csak két autó mehet el, az egyik a szomszédomé, a másik a miénk.

Mennyire fontos az Ön számára az egészség, az egészséges életmód? Mit jelent ez a mindennapi életében?

Amióta megszületett az első gyerekem, tudom, hogy az a dolgom, hogy egészséges maradjak, mert még sokáig van velük dolgom. Látni akarom őket, ahogy felnőnek. Nem élek egészségesen, de sokat teszek érte.

Ez mit jelent? Nem jár külön sportolni, tornázni, vagy nem foglalkozik vele különösebben?

Az utóbbi időben az egyik igen "szigorú" barátnőmmel rendszeresen járok úszni, hetente háromszor, de van úgy, hogy négyszer is. Ami a mozgáson túl egyfajta rendszerességre is szoktat. A barátnőmmel elhatároztuk, hogy jövő nyáron átússzuk a Balatont.

Ez komoly kihívást jelent, amire érdemes edzeni?

Legalább is ezt szoktuk mondani magunknak, hogy legyen egy cél. Igazándiból ez magunkról szól. A párom nemrég beállított egy szobabiciklivel, s betette a nappali közepére. A kerékpár abszolút nem illik a bútorok stílusához, viszont ott áll, mint egy felkiáltójel. Egy hete nézzük egymást a biciklivel, ellentétben a párommal, aki már sokat tekert rajta. Én még csak barátkozom a lehetőséggel, de előbb-utóbb fel fogok pattanni rá, ami szintén az egészségemet fogja szolgálni. Szuper egy gép, méri a pulzust, fitness program van rajta, egyszóval: egy igazi kínzógépet vásárolt a férjem. Évekkel ezelőtt kipróbáltam a fallabdát, akkor nagyon tetszett. A napokban újra kipróbáltuk és bizton állíthatom, hogy egy új szerelem született. Időnként gyötröm a párom, menjünk teniszezni, és tanítson minket is. A fenti mondatok nagyon jól hangzanak. Inkább abba is hagyom a beképzelt ömlengést, mivel ezeken kívül nem táplálkozom rendszeresen. Nem szeretek egyedül enni, s mivel a napom nagy részét egyedül töltöm, így épp hogy csak bekapok valamit. Miután nem fix munkaidőben dolgozom, csak ritkán tudok elmenni a kollégáimmal ebédelni. Ha igen, akkor mindig bekapunk valami fincsi ebédet, azonban az esetek többségében csak a túlélésért eszem egy-egy szendvicset. Az utóbbi időben rászoktattam magamat reggel egy narancslére és egy fél joghurtra, de nem vagyok éhes. Ezzel szemben este szertartásszerűen vacsorázik otthon a család. Régen sok kávét ittam az alacsony vérnyomásom miatt, aminek a hatása is megvolt, túlságosan is felpörgette a szívemet. Így odafigyelek arra, hogy naponta kettő normál kávénál többet ne igyak, ha még is megkívánom, akkor szigorúan koffeinmenteset.

Oda figyel arra, hogy mit eszik?

Nem kifejezetten, amit megkívánok, azt eszem. Az esetek többségében nem eszem hizlaló, zsíros dolgokat, de előfordul, hogy beugrik a bevásárlókosárba egy kolozsvári húsos szalonna. Ilyenkor a családom rémülten néz, mert se a fiaim, se a párom ilyet nem kívánnak, bár én se sokszor. Mindenevő vagyok, szeretem a tatár bifszteket és a szalonnát is. Evvel szemben nem eszem édességet, nem vagyok édesszájú. Korszakosan megkívánok dolgokat, mintha a szervezetem diktálná, hogy mi az, amire most szükségem van. Arra oda szoktam figyelni, hogy barna kenyeret vegyek fehér kenyér helyett, kerüljük a disznóhúst is. Helyette csirkét vagy pulykát eszünk. Nem feltétlenül az elvek miatt étkezünk így, hanem inkább ezeket jobban szeretjük.

Ezek szerint az egészséges táplálkozás az, ha az ember a gyomra parancsait követi?

Igen, valahogy így érzem. Visszatérve a táplálkozási szokásainkra, gyakran főzök főzelékeket, mert azokat szereti a családom és én is, meg nem lehet elrontani. Nem vagyok egy nagy konyhatündér, de egyre több dolognak futok neki, pl. süteményeknek, ami végtelenül egészségtelen dolog. Mondta a párom, hogy csak egy nagy baja van a süteményeimnek, hogy nagyon finomak. Viszont egyáltalán nem fogyókúrás sütemények, mert minden van bennük, ami hizlal. Szóval nem vagyok egy ön- és családgyötrő, kalóriákat számoló családanya. Amire külön figyelek, hogy sok "E" betűs tartósítószer ne legyen abban, amit veszek, ezért sok konzerv nem is kerül a már fent említett bevásárlókosárba. Örülök, ha rá van írva egy flakonra, hogy tartósítószer nélküli, s azt veszem. A vegyszereknél is a környezetbarát feliratúakat választom. Egyszóval, ilyen fajta tudatosság van bennem, de hazudnék, ha azt mondanám, hogy halál fegyelmezett "bio" életet élünk, mert ez nem igaz.

Hogyan vélekedik a mostani biokultúráról és az egészséges életmódról? Divat ez, vagy igenis fontos?

Véleményem szerint divat. Biztos, hogy sokkal jobb lenne a friss ropogó hóban iskolába menni a gyerekeimmel, lovas kocsik között, s egyetlen autó kipufogógázát sem szívni, de ugye ez lehetetlen. Eleve reggel negyven percet ülünk a kocsiban, bejövünk a városba, s máris nem a legegészségesebb a levegő. Jó lenne, ha otthon a kis kertemben mindenféle bio zöldséget-gyümölcsöt termesztenék, de ez egy illúzió. Ezt velem együtt sokan nem tudják megvalósítani. Nem árt, hogyha odafigyelünk azokra a dolgokra, amelyek beleférnek az életünkbe, amellett, hogy mindenkinek megvan a maga dolga, s igyekszik gyorsan és praktikusan elrendezni a háztartást. Ami ezen belül belefér, mint a figyelem, azt én is megteszem: például minden nap joghurtot és müzli szeletet csomagolok a gyerekeimnek uzsonnára.

Van veteményes kertje?

Nem, nekem olyan nincs.

Azért nincs, mert nem szeretne, vagy azért, mert nincs ideje?

Én a virágokat szeretem. Nálunk a kertben virágok vannak, amik a szememnek szépek, de nem a pocakomnak. Megvan viszont a kedvenc zöldségesem, ahol szép árut veszek. A hipermarketek zöldségei nem annyira finomak, az már feltűnt nekem. Tehát ilyen dolgokban vannak tudatos választások. Például tudom, hogy ahol veszem a paradicsomot, paprikát, ott friss és jóízű árút kapok, nem mesterségesen termesztettet. Háztáji zöldség-gyümölcs sose volt nálunk. A családunkban sincsen benne tradicionálisan. Igaz, gondolkodtam már azon, hogy a teraszon cserépben termesszek koktél paradicsomot. Egy rokonunknál láttam, ahol működött, s biztos nagyon finom. Főleg, hogy a kicsi fiam nagy paradicsomrajongó. De nem tudom elképzelni, hogy spenót nőjön a kertemben. Sokkal jobban szeretném, ha a liliom vagy más virág nőne benne.

Volt emlékezetes betegsége, vagy kórházi élménye?

Hála Istennek nem voltam nagyon beteges. Bár biztos sokan törékenynek gondolnak, de eddig elkerültek a nagy betegségek. Anyám is négy gyereket szült és nevelt fel, pedig ugyanilyen vékony és törékeny alkat, mint én. Kórházi élményem összesen a két szülésem, annál nagyobb csoda pedig nincsen. Akkor sokkal tudatosabban ettem és ittam. Szedtem csonterősítőket és kalciumot, vitaminokat. Amit az orvos mondott, azt szigorúan betartottam. Számoltam a kortyokat, mert soha nem ittam elég folyadékot.

A nők többsége fogyókúrázik, ahogyan elnézem Önnek nem nagyon van rá szüksége! Hogyan viszonyul a fogyókúrához?

Egyetemista koromban sokkal ducibb voltam és rendszeresen fogyókúráztam, most már senki nem tudja ezt elképzelni rólam. Akkor az összes létező és divatos módszert kipróbáltam, de nem sok eredmény volt. Ugyanis hétvégén jött otthonról a "pakk", és rögtön visszahíztunk. Most már nem fogyókúrázom, mindenki irigyel is érte. Véleményem szerint a fogyókúra egy életmód, egy program. Képes lefoglalni az embert, hogy számolja a kalóriákat, nézi a mérleg nyelvét, vagy rendszeresen jár a fitness terembe. Szerintem rengeteg időt elvesz az ember életéből, egy örök harc és felszültség. Nekem erre nincsen szükségem, én azért küzdök, hogy izmosabb és fittebb legyek. Ez egy pozitívabb program, szemben azzal, mondjuk, ha meg akarnék szabadulni valamitől.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20, +26 °C
Minimum: +0, +7 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt szinte felhő sem lesz az égen, csapadékra nem kell készülni. Délután a napsütés mellett csak kevés gomolyfelhő jelenik meg, de ezekből csapadék nem lesz. A szél napközben élénk déli lesz. Hajnalban 0, 7 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 20, 26 fok között alakul. Késő este 12, 17 fok lesz. Csütörtökön nem érketik front. Hideg lesz a reggel, fennáll a megfázás veszélye, és a kopásos eredetű ízületi bántalmak is felerősödhetnek. A délelőtti gyors melegedés alatt vérnyomás-ingadozás jelentkezhet. A napsütés javítja a hangulatot és a közérzetet. A délutáni hőérzet a kellemes tartományban alakul. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A porkoncentráció közepes, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Magas pollenkoncentráció