Aki attól fél, hogy elhízik, el is fog

Azt gondolhatnánk, hogy a tudatosítás az egyik legjobb módja annak, hogy formában maradjunk. Egy új brit kutatás azonban azt állítja: rosszabbat tehet nekünk, ha emlékeztetjük magunkat arra, hogy súlyfeleslegünk van.

A University of Liverpool vizsgálatai megállapították: azok, akik azt hiszik magukról, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak, sokkal könnyebben szedik fel a kilókat, mint azok, akik nincsenek ennek tudatában. Mindez azért történik, mert ha valaki elhiszi magáról, hogy túlsúlyos, egyfajta stresszválaszként hajlamos a túlevésre, ami természetesen további elhízáshoz vezethet.
- Az már önmagában igen stresszes dolog, amikor be kell vallanunk magunknak, hogy elhízottak vagyunk, az ennek következtében meghozandó életmódbeli változások sem könnyűek - nyilatkozta a Daily Mailnek Dr. Eric Robinson, a tanulmány társszerzője. - Azt gondolnánk - tette hozzá - hogy ha ezt tudatosítjuk valakiben, akkor emiatt sokkal könnyebben kezdenek el átváltani az egészséges életmódra.

Könnyebben elhízhatunk, ha stresszelünk a túlsúly miatt

Könnyebben elhízhatunk, ha stresszelünk a túlsúly miatt


Egy gén felel a leküzdhetetlen étvágyért

Amerikai tudósok szerint egy hibás génváltozat hatására éreznek egyesek leküzdhetetlen vágyat az evésre és bizonyos ételek választására. Olvass el a részleteket!

Ennél azonban sokkal fontosabb a társadalom által rájuk nyomott szégyenbélyeggel foglalkoznunk. Ennek hatására ugyanis sokkal nagyobb kihívásokkal kell szembenézniük, beleértve a saját testképükkel kapcsolatos problémákat. Szerencsére ez egy olyan dolog, amelyről beszélhetünk és amelyet akár meg is változtathatunk. Ennek kulcsa az, hogy az emberek ne érezzék azt, hogy a túlsúly bármilyen szempontból borzasztó lenne.

Az International Journal of Obesity szaklapban publikált tanulmány mintegy 14 ezer brit és amerikai felnőtt esetében vizsgálta, hogyan képesek felmérni saját testsúlyukat és mindezt pontosan teszik-e vagy sem, illetve ezek után hogyan változik testsúlyuk. A leghosszabb brit kutatás 23 éves koruktól 45 éves korukig követte a résztvevőket, a rövidebbek 7-10 éves időtávot vizsgáltak csak. A kutatásokat más egyetemek is reprodukálták, a University of Stirling és a University of California eredményei pedig ugyanazt mondják: akik azt hiszik, hogy túlsúlyosak, stresszesek lesznek a gondolattól, ami miatt többet kezdenek enni és emiatt elhíznak.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag