A túlevés a felelős sokak elhízásáért

Egy nemrég végzett felmérés szerint a rendszeres túlevés, és nem a mozgáshiány a felelős az amerikaiak körében tapasztalható nagymértékű elhízásért.

"Nincs bizonyítékunk arra, hogy a csökkent fizikai aktivitás lenne a felelős az elhízási járványért - nyilatkozta Boyd Swinburn, a kutatás vezetője - A túlzott energia-felvétel, vagyis a túlevés magyarázza a kóros túlsúlyos esetek legnagyobb részét."

A zabálás pszichológiája

A zabálás pszichológiája
Dr. Swinburn, az Ausztrál Deakin Egyetem professzora szerint a mostani amerikai gyermekek átlagosan 4 kilogrammal nyomnak többet, mint harminc évvel ezelőtti társaik. Felnőttek esetében 8 kilogramm az extra súly.

A felmérés során a bevitt kalóriák száma mellett a testsúlyt, és a végzett testmozgás mennyiségét is vizsgálták. Az eredmények szerint az amerikaiak többsége bár túlsúlyos, de mégis kevesebbet nyom, mint az a bevitt kalóriák mennyiségéből következne. "Ez pedig azt jelenti, hogy a fizikai aktivitás nemhogy csökkent, de nőtt is a felnőttek körében" - nyilatkozta Swinburn professzor.

Gyermekek esetében a bevitt kalóriamennyiségnek megfelelő testsúly volt a jellemző. Az Egyesült Államokban élő gyermekeknek átlagosan 1470 kilojoule-lal, a felnőtteknek pedig 2100 kilojoule-lal kéne csökkenteniük a bevitt energiamennyiséget ahhoz, hogy a harminc évvel ezelőtti átlagsúlyhoz visszatérjenek.

"A lényeg tehát, hogy kevesebbet kéne enni: ilyen egyszerű" - nyilatkozta Swinburn professzor. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint jelenleg 1,6 milliárd  túlsúlyos él, akik közül 400 millióan kórosan elhízottnak számítanak.

Még most csatlakozhat a HáziPatika.com 5 hét - 5 kilós fogyókúrás programjához, amelyben 6 menüsorból választhat, és személyes adattáblájában vezetheti a diéta során elért sikereit.

Videó: HáziPatika.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag