Nagyon okosan fogalmazta meg a helyzetét és az ebből adódó problémáját. Azt is okosan teszi, hogy ismét - és most már gondolom végleg - abba akarja hagyni a cigarettázást. Ha egyszer a nikotinos tapasz sikeresnek bizonyult, érdemes ismét ezt alkalmazni a leszokás megkönnyítésére. Nikotinos tapasz jelenleg is kapható, gyógyszertárban vény nélkül. Többféle is van, mindegyikből háromféle erősségű létezik. Ha naponta nem szív 20 cigarettánál többet, a közepes erősségűvel kezdje; ha többet szív, akkor a legerősebbel. Legalább 10-12 hétig érdemes használni a tapaszt, a visszaesés megelőzésére. Jelenleg kapható tabletta is ugyanerre a célra, de az csak orvosi vényre kapható. Ezzel akkor érdemes próbálkoznia, ha a tapasz most nem válna be.
