Függőségek

Nyissa meg a www.oefi.hu honlapot, klikkeljen a dohányzásra, majd a leszokásra. Itt sok hasznos tanácsot, információt talál a cigaretta elhagyásával kapcsolatban, többek között az elhízás megelőzéséről is. A nikotinos rágóval szerzett kellemetlenséget (hányinger) valószínűleg az okozta, hogy a rágási technika nem volt megfelelő. Ugyanis, ha ugyanúgy rágja, mint a közönséges (nem nikotinos) rágógumit, akkor hirtelen sok nikotin szabadul ki belőle, ami a lenyelt nyállal a gyomorba jut és ez okoz hányingert. A rágás javasolt módjáról is talál az előbbi helyen részletes útmutatást.