Nem divat a dohányzás

Ha a dohányost magára hagyják a küzdelmével, akkor igen nehéz dolga van a leszokással. Szerencsére a dohányzás társadalmi megítélése olyan irányban változik, ami szintén segíti az elhatározás megszületését és betartását.

Világszerte és Magyarországon is változóban van a hozzáállás a dohányzáshoz. A dohányzás a felnőtt lakosság körében már "nem divat", és sokkal árnyaltabbá vált a dohányosok megítélése a társadalom részéről és a dohányzóknak is saját magukról. (A rászokás elkerülése lenne a leginkább célravezető a dohányzás visszaszorításában, erre - és a nem dohányzók védelmére - törvényi szabályozások irányulnak.)

dohányos
Szívni vagy leszokni?

Figyelemre méltóak a magyarországi statisztikai adatok. A rendszeresen dohányzó felnőttek aránya 2000-ben 30,6 százalék volt, és a szám 2003-ban még tovább emelkedett (30,8 százalékra). Majd változott a trend, és a 2009-es felmérés szerint az arány 26,7 százalékra csökkent, 2014-ben pedig 25,8 százalék volt. Összehasonlításul: az Európai Unióban összesítve 2009-ben 23,9 százalék, 2014-ben 19,5 százalék volt a rendszeres dohányosok aránya. Ezzel párhuzamosan azonban kissé csökkent a rendszeres dohányzásról leszokottak aránya, a 2009-es 18,2 százalékról, 2014-re 16,9 százalékra. A 2014-es felmérés szerint a dohányzók 30,1 százaléka próbált meg leszokni a megelőző 12 hónapban. A dohányzás elhagyása csak keveseknek sikerül saját döntésük alapján, ők a nagyon motiváltak, akár saját egészségük védelmében, akár más okokból hozzák meg a döntést. A leszokás a legtöbb függő dohányosnak nem könnyű, visszaesésekkel tarkított folyamat, de segítséggel könnyebben megy.


A dohányzás kettős függés, a leszoktatás pedig a nikotinfüggés csökkentését, megszüntetését és a viselkedés tartós változását is igényli.

Az első segítség a dohányos beteg számára, hogy a dohányzás tényét és mértékét átbeszélik vele. Felvilágosítják a dohányzás és az aktuális betegségének összefüggéséről, és ennek alapján javasolják a leszokást.

A második segítség, hogy rákérdeznek a leszokással kapcsolatos szándékra és a korábbi leszokási próbálkozásokra. Mivel a leszokás az egyén, a beteg saját döntése, ez a kérdés elengedhetetlen.

A harmadik segítség, hogy megtudakolják, a dohányos mivel és hogyan próbált leszokni. Hamar kiderülhet, hogy a páciens gyors leszokásra vágyott és már sok mindent kipróbált, ami mögött nem áll bizonyíték. Ilyen az akupunktúra, különböző természetgyógyászati ténykedések, a rövid leszokási gyorstalpaló tanfolyamok és az e-cigaretta. Ezeknek értékét el kell mondani annak a dohányosnak, aki valóban motivált a leszokásra. Sokszor kiderül, hogy internetről, hirdetésekből, szóbeszédből származó, nem hatékony módszereket alkalmaznak, és szaktanácsot még nem kaptak a leszokni vágyók.

A negyedik segítség a leszokást támogató forma megbeszélése. Itt a beteg kora, életkörülményei, elfoglaltsága mellett az ellátóhely kapacitása, felkészültsége is fontos szempont.

Túl sok a dohányos Magyarországon, ez is hozzájárul a rendkívül rossz halálozási statisztikákhoz. A KSH adatai szerint a magyarok közel egyharmada füstöl, amivel nem csupán egészségi, de hatalmas gazdasági károkat is okoz. Nézze meg infografikánkat!

Az erősen nikotinfüggő dohányosok leszokásának támogatása kiegészíthető gyógyszeres kezeléssel is. Ugyanakkor az e-cigaretta nem jó megoldás. A használók többsége a leszokás reményében próbálja ki. A készülék típusától és a patronokban lévő folyadék nikotintartalmától függően az e-cigaretta a nikotinpótló készítményeknek megfelelő mértékben csökkentheti a megvonási tüneteket, leszokásra motivált személyeknél az elszívott cigaretták számát, ugyanakkor a nikotin tartós és nem csökkenő dózisú bevitele fenntartja a nikotinfüggőséget. Így az e-cigaretta nem alkalmas a fizikai, pszichés és motivációs függőség kezelésére, éppen ellenkezőleg, hátráltathatja a végleges leszokást.

Forrás: pharmaonline.hu

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt vékonyodik, szakadozik a felhőzet, egyre többfelé előbukkan a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag