Lusták és szorongósak a dohányosok

Azok, akik dohányoznak, kevesebbet sétálnak és kevesebb motivációt éreznek az életmódjuk egészségesebbé tételére - derül ki egy friss kutatásból, amely arra is rávilágít, hogy a nikotinfüggők nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongástól és depressziótól.

Újabb negatív jelzőt lehet a dohányzáshoz társítani, miután brazil tudósok rámutattak, hogy akik nem tudnak nikotinfüst nélkül élni, kevésbé aktívak és nem annyira motiváltak, mint nem cigarettázó társaik, ráadásul még bizonyos mentális problémákra is hajlamosabbak.

Tipp

Mennyire nikotinfüggő ön? Töltse ki tesztünket, és megtudja!

A Londrinai Állami Egyetem munkatársainak tanulmánya az első, mely rávilágít a dohányzás és a fizikai aktivitás közötti összefüggésre. A szakértők 60 dohányzót és 50 nem dohányzót vettek górcső alá. A résztvevőknek lépésszámlálót kellett hordaniuk legalább napi 12 órán keresztül, hat napon át. Az eredmények arról tanúskodnak, hogy a dohányzók kevesebbet sétáltak, s a tüdőkapacitásuk is kisebb volt - ami azt jelenti, hogy kevésbé terhelhetőek fizikailag.

Lustábbak  a dohányzók? (Fotó: Europress)

Lustábbak a dohányzók? (Fotó: Europress)


Amikor az alanyokat arra kérték, hogy értékeljék az egészségi állapotuk szemszögéből az életminőségüket, a dohányosok több fáradtságról és kevesebb változtatásra irányuló motivációról számoltak be. "Tudomásunk szerint ez az első olyan kutatás, ami objektív méréssel támasztja alá a napi szintű fizikai aktivitáscsökkenést a dohányzók körében" - magyarázta a munkálatokat vezető dr. Karina Furlanetto. "A csökkent tüdőkapacitás és teljesítőképesség, a több szorongás és depressziós tünet mellett a nikotinfüggők még kevesebbet is mozognak" - tette hozzá a szakértő.

Egy korábbi kutatás szerint a dohányosok kevesebbet is alszanak, ráadásul nyugtalanabbul, mint e káros szenvedélytől mentes társaik. A németországi Charite Berlin Orvosi Iskola adatai szerint a cigarettázók kevesebb, mint hat órát alszanak éjjelente, s 28 százalékuk zavart álomról számol be. Ehhez képest a nem dohányzók csupán 7 százaléka alszik hat óránál kevesebbet, és 19 százalékuk panaszkodik annak minőségére.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 13. - január 19.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
12 370
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+2, +11 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag