Egyszerűen a másnaposság ellen

A szilveszteri bulik kellemetlen következménye a másnapi macskajaj. Persze, a legegyszerűbb módszer a másnaposság ellen az, ha nem iszunk alkoholt, de rengeteg elterjedt házi módszer is van a tünetek enyhítésére. Ennek jó része nem használ túl sokat - most azonban három olyan tippet olvashat nálunk, ami segíthet átvészelni a másnapot.

Igyunk sok vizet!

Kutyaharapást szőrivel - tartja a mondás, ám ha másnaposan ledöntünk még egy italt, nem segítünk túl sokat magunkon. Az alkohol természetesen lazábbá tesz, így könnyen "elfeledkezünk" a kellemetlenségekről, de hosszabb távon még több tünetet okozhat. A reggeli ital ugyanis csak még több méreganyagot juttat az egyébként is túlterhelt szervezetünkbe. Igyunk inkább sok vizet, gyümölcsteát vagy akár sportitalt: ugyan a májunk bontja le az alkoholt, ám a vesénk az, aminek a segítségével eltávolíthatjuk a méreganyagokat a szervezetünkből. A sok folyadék pedig nélkülözhetetlen ehhez!

Vegyünk be B-vitamint!

A B-vitaminok szükségesek a szervezet (különösen az idegsejtek) öngyógyító folyamataihoz. Ráadásul ezek a vitaminok ahhoz is szükségesek, hogy a testünk megbirkózzon az alkohollal, így egy italozással teli éjszaka után másnap biztosan szükségünk van a vitaminpótlásra. A legjobban akkor járunk, ha komplex B-vitamint veszünk be reggel, ebben ugyanis minden szükséges vitamint megtalálhatunk.

Menjünk el sétálni!

Egy átmulatott éjszaka után kevés embernek van kedve kimozdulnia otthonról, ám az egész napos kanapén pihegés nem segít a másnaposság tüneteinek enyhítésében. Némi mozgás - például fél óra tempós séta a szabadban - azonban segíthet beindítani a szervezetünk méregtelenítési folyamatait. A mozgás ugyanis felpezsdíti a vérkeringést és az oxigénáramlást!

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag