Csoportban könnyebb leszokni

Magyarországon elsőként a honvédség soraiban indították a tréninget, amely ugyan még csupán három hónapos eredményt mutathat, de eddig az érintettek 71 százaléka hagyott fel káros szenvedélyével. Igaz, a nemzetközi tapasztalatok szerint végül, átlagosan negyven százalékos a siker.
Dr. Urbán Róbert, az ELTE Személyiség és Egészségpszichológiai Tanszékének docense szerint kizárólag a tiltás etikátlan. A vezető szerint a munkahelyi dohányzásról történő leszokás a munkaadónak és a munkavállalónak is érdeke, hiszen a statisztikák szerint 10 százalékkal többet töltenek betegállományban a dohányosok, a cigarettaszünetek minimum napi 1,5-2 óra munkaidő-kiesést eredményeznek.
A tréningvezető szerint nincsenek csodaszerek, a dohányos is nyilván kell hozzá, azonban, ha adnak kulcsot a leszokáshoz, már lényegesen könynyebbé teszi az utat. A program iránt inkább multinacionális cégek érdeklődnek, de a hazai vállalatok is nyitottak a programra - mondta a docens.
A nemzetközi tapasztalatok azt mutatják, hogy az önerőből, segítség nélkül megpróbált leszokással szemben a munkahelyi csoportos terápia előnyei közé sorolható többek között az, hogy a csoportos foglalkozásokon a résztvevők egymásnak is segítenek. Így ilyen körülmények között magasabb a leszokási arány. Gábor Edina, az OEFI főigazgatója szerint a munkahelyeken a dohányosok "elkülönítése" a kijelölt helyekre igazából nem változtatott a dohányzási szokásokon, tehát nem cigarettáznak kevesebbet a munkavállalók. Az elszántság a leszokásra nagyon sok dohányosban megszületett, de nem áll rendelkezésére olyan eszközrendszer, amelyre támaszkodhatna. Ebben segít ez a program.
Az OEFI megbízásából kiképzett trénerek 8 alkalomból álló csoportos foglalkozás keretében tartanak munkahelyi dohányzásleszokást segítő tréninget az ez iránt érdeklődő cégeknél. Az intézet által indított program három szakaszra bontható: előkészület a cigaretta letételére, a cigaretta letételének napjára, valamint a dohánymentesség fenntartására. A problémamegoldó készségeket és az önkontroll stratégiáit fejlesztik a dohányzást kiváltó helyzetekkel, ingerekkel való megküzdésre és a visszaesés megelőzésére.
A szakemberek szerint egyébként a befektetés mindenképp megéri: hisz a kimutatások szerint minden egészségvédelemre, megőrzésre elköltött munkaadói dollár nyolc dollárt hoz vissza.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag