+14° - +29°
Nincs front

14 évvel tovább akar élni? Olvassa el ezt!

A mértéktartó alkoholfogyasztás mindenkinek jót tesz, még az alacsony kockázatú csoportba tartozó férfiaknak is - derül ki a Harvard Egyetem kutatóinak legfrissebb közleményéből.

Tegyük fel, hogy egy egészséges, rendszeresen mozgó, nem dohányzó férfival állunk szemben. A szívroham kockázata máris alacsony. A kérdés: segít-e még tovább csökkenteni a rizikót napi egy-két pohár ital.

A válasz - a legújabb eredmények alapján - igen, méghozzá 40-60 százalékkal az alkoholt egyáltalán nem fogyasztó egészséges férfiakhoz képest. Ráadásul mindegy, hogy sörről, borról, vagy éppen tömény szeszről van-e szó.

2008-ban az Amerikai Kardiológus Társaság (AHA) becslése szerint körülbelül 770 ezren fognak szívrohamot kapni. Már kutatások tucatjai erősítették meg, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, ennek megfelelően az AHA férfiak számára napi kettő, nőknek napi egy ital fogyasztását javasolja. Eddig nem tisztázták azonban, hogy a nem dohányzó, normális testsúlyú, egészségesen táplálkozó és rendszeresen mozgó férfiak is profitálnak-e az alkohol jótékony hatásaiból. A mostani közlemény szerzője, a Harvardi Egyetem adjunktusa, Dr. Kenneth J. Mukamal több mint 50 ezer egészségügyi szakember adatait felhasználva adta meg a választ.

8800 férfit azonosított kollégái segítségével, akik nem dohányoztak, egészségesen étkeztek, naponta legalább 30 percet mozogtak, és nem voltak túlsúlyosak. 16 éves periódus alatt 106-an kaptak közülük szívinfarktust, ám a napi két italt fogyasztók kockázata volt erre a legalacsonyabb, míg az alkoholt egyáltalán nem fogyasztóké a legmagasabb.

Egy brit tudományos cikk a mértékletes alkoholfogyasztást (a nem dohányzás, a testmozgás és a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás mellett) azon négy tényező közé sorolta, melyek 14 évvel meghosszabbítják az életet. Az egyetlen probléma, hogy az alkoholfogyasztás tanulmányozására nem lehet randomizált kontrollált vizsgálatot tervezni, és ezért a fenti eredmények alapján a legtöbb orvos nem meri javasolni betegeinek az alkoholfogyasztást. Sokkal szívesebben ajánlják a diétás megszorításokat, vagy éppen a testmozgást. A szakértők szerint legalább említeni kellene, hogy a jelenleg rendelkezésre álló tudományos bizonyítékok alapján egészséges a rendszeres kis mennyiségű italfogyasztás.

Olvasson bele Zöldség-gyümölcs, NikotinStop rovatunkba!

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a hosszabb-rövidebb napos időszakok mellett többfelé országszerte kialakkulhatnak záporok, zivatarok.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag