Orbáncfűvel a szezonális depresszió ellen (x)

A napok lassan, de biztosan egyre rövidebbek lesznek, miközben a természet is készül nyugovóra térni. Az évszakok változásában persze semmi meglepő nincs - vannak azonban, nem is kevesen, akiket ez az időszak a kelleténél is jobban megvisel. Az úgynevezett szezonális depresszió az őszi-téli hónapok tipikus betegsége, amelyet más hangulatzavarhoz hasonlóan bizony kezelni kell. Jó hír, hogy létezik természetes segítség a problémára.

Mi az a szezonális depresszió?

A depressziónak különböző megjelenési típusai lehetnek, ezek egyike az úgynevezett szezonális depresszió vagy más néven szezonális affektív zavar. A szezonális depresszió a depressziónak azon fajtája, mely minden évben azonos időszakban jelentkezik: az esetek többségében ősszel és a tél folyamán, ám egyeseknél tavasszal és nyáron is kialakulhat. Az őszi-téli depressziónak általában az évszakra jellemző fényhiányhoz van köze. Ilyenkor, ahogy egyre korábban sötétedik, a kevesebb napfényes időszak és hidegebb idő hatására az érintettek magányosnak, levertnek érzik magukat.

szezonális affektív zavar, depresszió
Fotó: Getty Images

Mi áll a szezonális depresszió hátterében?

Bár a szezonális depressziót általában a fényhiánnyal szokták összefüggésbe hozni, a valóság az, hogy a kialakulásának pontos okai máig nem tisztázottak. A szakemberek szerint biztosan szerepet játszanak benne a genetikai és életkori sajátosságok, illetve az idegrendszer szabályozásában szerepet játszó kémiai folyamatok zavara. Mindemellett, a szervezet biológiai órája is befolyással lehet a szezonális depresszió megjelenésére. Ez a nagyjából 24 órás ciklus szabályozza a test élettani folyamatait, amit azonban az őszi és téli hónapokban könnyen felboríthat a napfény hiánya. Ha pedig a belső ritmusunk a napfényhiánytól felborul, az akár depresszióhoz is vezethet. De az évszakváltozás az alvási szokásokért felelős hormon, a melatonin termelését is kibillentheti egyensúlyából. Ezek a változások mind-mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy egyesek ebben az időszakban búskomornak, lehangoltnak érezzék magukat.

A szezonális depresszió tünetei:

  • reményvesztettség
  • ingerlékenység
  • csökkent energiaszint
  • társas kapcsolatok elhanyagolása
  • aluszékonyság, fokozott alvásigény
  • érdeklődési kedv elvesztése az addig kedvelt dolgok iránt
  • étkezési szokások megváltozása
  • súlygyarapodás
  • koncentrálási és döntéshozatali nehézség

És bár igaz, hogy az ősszel-télen jelentkező lehangoltság normális jelenség, ám ha ez az állapot tartóssá válik, azt semmiképp nem szabad félvállról venni.

A szezonális depresszió kezelése

Enyhébb esetben az életmódváltás is segíthet. Fontos, hogy minél több időt töltsünk a szabadban, a friss levegőn, még borongós időben is. A rendszeres testmozgás, a sport kedvezően befolyásolja a hangulatot, csökkenti a feszültséget. De a fényterápia is hatásos eszköz lehet a szezonális depresszió kezelésében, mivel növeli az agy szerotoninszintjét. A betegség enyhébb formájánál pedig sokat segíthetnek azok a gyógynövény-készítmények, melyek oldják a feszültséget, javítják a hangulatot. Ilyen például a lélek napsugarának is nevezett orbáncfű.

Remotiv extra: a visszanyert életkedv

Remotiv extra, orbáncfű
Vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer

Az orbáncfű fontos tulajdonsága, hogy szabályozni tudja az idegsejtek közötti információáramlást biztosító anyagok mennyiségét, így segíti az idegrendszer egyensúlyának megteremtését. E folyamatnak köszönhetően ismét kiegyensúlyozottá válhat az érzelmi életünk: visszatérhet az életkedvünk, nyugodtabbnak érezhetjük magunkat és jobban alhatunk. Depresszióellenes hatását már számos tudományos kutatás vizsgálta, melyeknek eredményei alapján megállapították, hogy az orbáncfűkivonat a kémiai szerekkel hasonló mértékű klinikai javulást eredményezhet a depresszió enyhébb formáiban - ám ez a hatás csak megfelelő hatóanyag-tartalmú készítményekkel végzett kezeléssel érhető el. Ezt azért is érdemes tudni, mert a drogériákban vásárolható termékek orbáncfűkivonat-tartalma változó, így kérdéses, hogy hangulatjavító hatásuk valóban tud-e érvényesülni.

Ezzel szemben az orbáncfűkivonatot tartalmazó, gyógyszertárakban vény nélkül kapható Remotiv extra megfelelően magas és standard hatóanyag-tartalmának köszönhetően hatásos segítséget jelenthet a szezonális depresszió okozta panaszokra. A Remotiv extra az enyhe depresszió tüneteire, mint lehangolt lelkiállapot, belső nyugtalanság, labilis hangulat -, valamint a stressz és az azzal együtt járó alvászavarok és ellen is hatásos lehet. Fontos tudni, hogy az orbáncfüvet - számos szintetikus gyógyszerrel szemben - jobban tolerálja a szervezetünk, mivel kevesebb mellékhatással jár, nem okoz függőséget, és nem befolyásolja hétköznapi tevékenységeinket sem.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT,

VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Értékelje a cikket!

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +28 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban pénteken délelőtt tovább növekszik, vastagszik a feljőzet, nyugaton egyre többfelé elered az eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag