Munka után lazítson - ez csökkenti a depresszió kockázatát

A munkahelyi stressz csökkentése lehet a kulcs a depresszió megelőzéséhez - derítették ki kutatók.

Depresszió"A kutatásunk tíz éve alatt azoknak a dolgozóknak, akik stresszesebb munkájuk után valamilyen kevésbé feszült környezetbe kerültek, ugyanannyi volt a depresszióra való hajlamuk, mint a mindig is nyugodt környezetben dolgozóknak" - nyilatkozta Dr. JianLi Wang, a Calgary Egyetem munkatársa.

"Ezek szerint a munkahelyi stressz csökkentésével csökkenthető a depresszióra való hajlam is" - tette hozzá Dr. Wang.

A kutatók összesen 4866 önkéntes esetében vizsgálták a munkahelyi stressz hatásait. A résztvevők között 1994-95-ben és 2000-2001-ben teljes körű felmérést végeztek a munkakörülményekre vonatkozóan.

A folyamatosan feszült munkakörben dolgozók esetében a kutatás ideje alatt összesen 8 százaléknál alakult ki major depresszió, szemben a nyugodt körülmények között dolgozók 4 százalékával. Az évek alatt kevésbé stresszes munkakörbe kerülők körében a major depresszió kialakulásának rizikója 4,4 százalék volt, míg a stresszesebb munkára váltók esetében 6,9 százalék.

Ez is érdekelheti

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

gyógyszervisszahívás

Baj van egy gyógyszerrel, kivonják a forgalomból

pisilés

Indulás előtt ha kell, ha nem, pisilsz? Nem jó ötlet

myeloma multiplex

Könnyen reumának nézhetik ezt a daganatot

Animáció: HáziPatika.com