Ha beteg van a családban, erre figyeljünk

Az őszi, téli hónapokban gyakoriak a légzőszervi megbetegedések, különösen a megfázással és influenzával kell megküzdenünk. A leggyakoribb probléma az, hogy a beteg nem piheni ki magát rendesen és megfertőzi a környezetében élőket. Mire figyeljünk oda, ha beteg lesz az egyik családtagunk és hogyan ápoljuk a beteget?

A megfázásos megbetegedések a leggyakoribb betegségek közé sorolhatók, hiszen sokszor önhibánkon kívül is megbetegedhetünk, elkaphatjuk a vírusos betegséget a környezetünktől is. Mire érdemes odafigyelnünk, ha beteg van a családban?

Megfelelő ápolás

Mi is az a nátha? A nátha, köznyelvi nevén a megfázás, mindazon betegségek gyűjtőfogalma, amelyet a felső légutakban vírusok okoznak. Mi mindent kell tudni erről a betegségről? A részletekért kattintson !

Ha betegek vagyunk, az első és legfontosabb tanács, hogy pihenjük ki a betegséget. Ilyenkor munkába, iskolába menni nagy hiba, hiszen azon kívül, hogy nem tudunk meggyógyulni, a környezetünknek is átadhatjuk a betegséget. Mindenképpen pihenjünk , feküdjünk, hiszen így tud gyógyulni, erősödni a szervezet. E mellett természetesen a megfelelő gyógykezelés is elengedhetetlen. Számos vény nélkül kapható gyógyszert alkalmazhatunk a tünetek enyhítésére. Erősítsük immunrendszerünket, együnk vitaminban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket, igyunk sok teát, amelyet mézzel és citrommal érdemes ízesíteni. Próbáljunk segíteni a betegnek, hiszen a legfontosabb, hogy minél gyorsabban meggyógyuljon.

Mire figyeljünk, hogy ne legyünk betegek?

Fontos, hogy betartsunk néhány higiéniás szabályt ahhoz, hogy a betegség minket ne tudjon ledönteni a lábunkról. Lehetőség szerint ritkábban érintkezzünk a beteggel és gyakrabban mossunk kezet , ugyanis az alapos kézmosás ilyenkor nagyon fontos, hiszen a kezünkön alapvetően is sokkal több vírus és baktérium tenyészik. A napi feladatok közben rengeteg tárgyat érintünk meg, így ha beteg van a családban a megfelelő kézfertőtlenítés elengedhetetlen! Sokan nem veszik komolyan a kézmosás szabályait, pedig ez a megelőzés egyik alapköve.

Ha beteg van a családban, próbáljuk segíteni a gyógyulását!
Ha beteg van a családban, próbáljuk segíteni a gyógyulását!

A legtöbben a kezükbe tüsszentenek , azonban a fent említettek miatt nem ez a legjobb eljárás. Sokkal jobb megoldás, ha zsebkendőbe tüsszentünk, így nem tudjuk átadni a betegséget a kezünk által.

Fertőtlenítsünk gyakrabban, hiszen a különböző felületeken nagyon sokáig életben tudnak maradni a kórokozók. A közös helyiségekben, a közös használati tárgyakat töröljük át gyakrabban.

Ne használjunk közös tárgyakat, ne igyunk ugyanabból a pohárból, ne használjuk kéztörlésre ugyanazt a törölközőt.

A megelőzés is nagyon fontos, hiszen az erős immunrendszert nehezebben támadják meg a betegségek. Figyeljünk oda magunkra, igyunk együnk megfelelő mennyiségeket, aludjunk eleget, pihenjük ki magunkat! Lehetőség szerint szedjünk vitaminokat, ha az étrendünkből nem tudjuk fedezni a szükséges mennyiséget! Fontos a réteges öltözködés, de ha túlöltözünk hamar átizzadhatjuk a ruhánkat, ilyenkor a megfázás is esélyesebb.

Töltsünk több időt a szabad levegőn, szellőztessük ki a lakást , hiszen a meleg környezetben a kórokozók is jobban szaporodnak.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra