+13° - +29°
Nincs front

Bajt okozhatnak a túl nehéz iskolatáskák

Csökkenteni kellene az iskolatáska súlyát - hívta fel a figyelmet dr. Lazáry Áron gerincsebész főorvos, a Semmelweis Egyetem gerincgyógyászati tanszéki csoportjának vezetője.

Milyen szempontok alapján vásároljunk iskolatáskát gyerekeinknek? Részletek itt.

Az M1 aktuális csatornának nyilatkozó szakember szerint a szülők többsége most már tudatosan vásárol olyan táskát, amely kétpántos, így szimmetrikusan terheli a törzset, esetleg van benne olyan deréktámasz, amely segít abban, hogy ergonomikusan feküdjön fel a hátra. Hozzátette, a gyerekek kevesebb mint 10 százaléka hord csak aszimmetrikus iskolatáskát, de a kétpántosnál is figyelni kell, hogy a pántok hossza egyforma legyen, azok egyformán terheljék a törzset.

A nem megfelelő iskolatáska kellemetlen panaszokat okozhat az iskolás gyerekek számára

A nem megfelelő iskolatáska kellemetlen panaszokat okozhat az iskolás gyerekek számára.

Fotó: Getty Images

A főorvos mindazonáltal arra is rámutatott, hogy az iskolatáska súlya az alsó tagozatosoknál sokszor meghaladja a gyermek testsúlyának 20 százalékát. Véleménye szerint ugyanakkor saját súlya 10 százalékánál többet senkinek sem lenne szabad cipelnie, ami egy kisiskolásnál nagyjából 2-3 kilogrammot jelent. Egy európai szaklapban két évvel ezelőtt publikált, ezer magyar iskolás bevonásával készített felmérésből kiderült, hogy a gyerekek több mint 12 százalékának volt már több napig tartó gerincfájdalma. Mi több, a 7-12 éves korosztályban a fiatalok 25-30 százaléka számolt be arról, hogy fájt már a dereka, háta vagy nyaka.


Dr. Lazáry Áron hangsúlyozta, Magyarországon a gerincgyógyászati társaság a kilencvenes évek elejére kifejlesztett egy iskolai gerincegészség-védő programot, ami egy, a testnevelésórába beilleszthető, viszonylag egyszerűen elsajátítható 5-10 perces gerincspecifikus gyakorlatsor. Azt pedig, hogy Magyarországon már heti öt testnevelés óra van a tanrendben, komoly egészségvédő eszköznek nevezte. Hozzátette, a gerinc az egész élet során fejleszthető. Ha hetente két-három alkalommal sportolunk, tornázunk, már pár hét után érezhetjük jótékony hatását.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +29 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan, helyenként erősen felhős lesz az ég, de számottevő csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag