6 évig nem alszik jól, aki szülő lesz

HáziPatika

A szülővé válás a felelősség mellett sok feszültséget és álmatlan éjszakát is magával hoz. Egy új tanulmány szerint azonban a nyugtalan esték akár a gyermek iskoláskorúvá válásáig is elhúzódhatnak.

Álmatlan éjszakák

Arra valószínűleg minden szülő felkészül, hogy egy kisbaba éjszaka is sír, ez pedig álmatlan éjszakákat okoz majd. Ez a születést követő első három hónapban figyelhető meg leginkább: ilyenkor ugyanis az anyák átlagosan 1 órával kevesebbet alszanak minden éjjel, mint a szülés előtt, az éjszakai szoptatás pedig további 14 perc ébrenlétet igényel minden alkalommal. A férfiak 13 perccel alszanak kevesebbet az első 3 hónap estéin, mint az új családtag érkezése előtt.

szülő, szülővé válás, kisgyerek, csecsemő, álmatlanság,
A szülők az első 3 hónapban virrasztanak a legtöbbet a babájuk mellett (Fotó:123rf)

A rossz hír, hogy a szülők többségének a gyermek 6 éves koráig nincs átaludt éjszakája: az anyák átlagosan 22 percet, az apák pedig 14 percet töltenek ébren a gyerekekkel éjjelente még akkor is, ha azok már iskoláskorúak. Ennek oka, hogy még az idősebb gyerekek is gyakran felébrednek az éjszaka folyamán - általában azért, mert szomjasak, wc-re kell menniük, betegek vagy rosszat álmodtak. Ha pedig sikerül is pár percen belül megnyugtatni a kicsiket, az anyák jóval nehezebben alszanak vissza az aggodalom és a feszültség miatt. A Warwicki Egyetem által vezetett kutatás azt is kimutatta, hogy a nők sokkal nagyobb valószínűséggel virrasztanak még akkor is, ha a gyerekek nem ébrednek fel az éjjel.

A stressz ébren tart

Szülés: van ideális életkor?

Napjainkban egyre inkább kitolódik a gyermekvállalás: sokszor a karrierre és az anyagiakra fogják a késői szülést. Minél később akarunk azonban babát vállalni, annál több egészségügyi kockázattal kell szembenéznünk. Van egészséges életkor a gyermekvállalásra? Részletekért kattintson!

"A gyermekvállalás előtt az ember csak magáért felelős, ezért sokaknak nagy nyomást jelent egy új családtag érkezése. Bár a csecsemő megszületése a legtöbb szülő számára az egyik legfontosabb és legörömtelibb dolog, sok aggodalommal és stresszel is járhat, amely megnehezíti a nyugodt alvást" - magyarázza Dr. Sakari Lemola, a tanulmány vezetője.

A kutatásba 2541 anyát és 2119 apát vontak be. A szülők 2008 és 2015 közötti alvási szokásaikról számoltak be. Az első 4-6 évben a nők átlagosan 41 percet töltöttek ébren minden éjjel, míg a férfiak 14 percet. Dr. Lemola szerint azért lehet ekkora a különbség, mert még mindig hangsúlyos a társadalmi sztereotípia, miszerint a nők az elsődleges gondozók. Ezen sokszor az sem változtat, hogy az anya visszamegy dolgozni: még így is főként az ők kelnek fel a gyerekekhez éjjel.


Emellett azt is kiemelte, hogy az édesanyák az éjszakákon kívül is több időt töltenek a gyermekek ellátásával és a háztartás vezetésével, mint a férfiak. "Bár már vannak olyan családok, ahol egységesebben osztják fel a teendőket, még mindig ők vannak kevesebben. A nőkre arányaiban több felelősség hárul, valószínűleg ezért is alszanak nyugtalanabbul" - mondta. A tanulmány szerint ez általánosan igaz volt a kutatásban résztvevő összes családra, függetlenül attól, hogy az érintettek hány évesen váltak szülővé, mekkora vagyonnal rendelkeztek, vagy hogy saját ingatlanban éltek-e.

Forrás: dailymail.co.uk

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt változóan fátyol-és gomolyfelhős lesz az ég, északkeleten néhol záporok kialakulhatnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag