Kérdés: Már évek óta alvászavarral küzdök. Este 10-11 után lefekszem, kicsit olvasok, de hamar elalszom. Azután egy-két óra múlva felébredek és hajnalig nem tudok igazán elaludni. Akkor elfáradok és reggel már megint tudnék aludni. Mit tegyek?

2022.04.25. 10:12 2022.04.25. 10:12

Javaslom, hogy pszichiáterrel konzultájon, mégpedig személyesen alvásproblémája ügyében. A kiváltó, előidéző okot kell feltárni.

Alvászavar

Már évek óta alvászavarral küzdök. Este 10-11 után lefekszem, kicsit olvasok, de hamar elalszom. Azután egy-két óra múlva felébredek és hajnalig nem tudok igazán elaludni. Akkor elfáradok és reggel már megint tudnék aludni. Mit tegyek?

Ez is érdekelheti

munkaidő

Így üt vissza, ha nem szokványos munkaidőben dolgozol

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

Katalin hercegné

Újra üzent Katalin hercegné és Vilmos herceg

pisilés

Indulás előtt ha kell, ha nem, pisilsz? Nem jó ötlet

A HáziPatika.com szakértőjének válasza alvászavar témában:

Javaslom, hogy pszichiáterrel konzultájon, mégpedig személyesen alvásproblémája ügyében. A kiváltó, előidéző okot kell feltárni.

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

Teszt

Viszket, bereped vagy vérzik? Olykor kellemetlenek, máskor egyenesen ijesztőek is lehetnek a tapasztalt tünetek. Ebben az esetben is igaz, hogy jobb félni, mint megijedni, azaz, ha bármilyen váratlan tünet jelentkezik, derítsük ki minél előbb, mi válthatta ki, és kezeljük ennek megfelelően az adott problémát.

Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték

Nyereményjáték

Játssz velünk, válaszolj helyesen a kérdésekre és nyerj 2 főre szóló, wellnesspihenést!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Otthon

Támogatói tartalom

Mit rejt olvasóink elsősegélydoboza?

aranyeres panaszok

Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?

Női bajok

Baby blues: így tehetsz ellene!

Női bajok

Változókor: hüvelyszárazság és gyakori felfázások

Belgyógyászat

Aranyér a terhesség alatt: okok, megelőzés és kezelés

Belgyógyászat

Az aranyér első jelei

Belgyógyászat

Így előzhető meg az aranyér

Belgyógyászat

Élet aranyérrel: tippek és trükkök a mindennapokhoz

Olvassa el aktuális cikkeinket!

alvás

Nagy bajokat okozhat a rossz alvás

Bizonyos típusú alvások több egészségügyi problémához is vezethetnek egy új kutatás szerint.

P.L.

állatvilág

Voldemortról neveztek el egy frissen felfedezett állatfajt

A Leptanilla Voldemort felfedezői szerint külsejében sok hasonlóságot mutat a Harry Potter regénysorozat főgonoszával.

I.A.

vakond

Macska elől mentettek vakondot a tatabányai mentők

Váratlan ajándékkal lepte meg a Tatabányai Mentőállomás dolgozóit Mentő Gusztáv, azaz Guszti, az állomás macskája.

SZ.S.

balesetveszély

Durva videó: ezért vezess óvatosan esőben

Csupán másodperceken múlt, hogy nem történt halálos tragédia kedden az M0-ás autóúton. Az ijesztő, egyben tanulságos esetről videófelvétel is készült.

SZ.S.

aflatoxin

Kiderült, mennyi rákkeltő gombatoxin van a hazai élelmiszerekben

Mutatjuk az eredményeket.

P.K.

dohányzás

A világon elsőként betiltanák a dohányzást a britek

Hamarosan bevezethetik az Egyesült Királyságban, hogy a 2009 után születettek számára tilossá válik dohányárut eladni.

SZ.S.

1-es típusú cukorbetegség

Gyógymód jöhet az 1-es típusú cukorbetegségre

Akár már egy-másfél éven belül forgalomba kerülhet Magyarországon is az a készítmény, amely révén gyógyítható válhat az 1-es típusú cukorbetegség.

SZ.S.

Kutya cukiság

Kóborebből faragtak rendőrkutyát

Nem mindennapi történet.

P.K.

Még több cikk

Fronthatás: Kettős front

Maximum: +14 °C

Minimum: +2 °C

Napos idő várható gomolyfelhő-képződéssel és északnyugat felől növekvő fátyolfelhőzettel, amely az Észak-Dunántúlon már vastagszik is. Helyenként alakulhat ki zápor, északnyugaton egy-egy zivatar is lehet. A nyugatias szelet élénk széllökések kísérhetik. Késő estére 3 és 10 fok közé hűl le a levegő. Az orvosmeteorológia terén kettősfronti hatásra kell készülni.