Kérdés: Már 3 hónapja nem alszom rendesen. Nehezen megy az elalvás, és utána 2-3 óra múlva arra ébredek, hogy szakad rólam a veríték, fáj a mellkasom, majd ráz a hideg. Ezután alig tudok visszaaludni. Fogytam is az utóbbi időben, pedig van étvágyam.

Javaslom keresse fel a háziorvosát és kérjen kivizsgálást a tüneteire. Amennyiben kizárható bármiféle szervi probléma a tünetei hátterében, előfordulhat, hogy éjszakai pánikrohamok gyötrik, amely szintén kezelésre szorul. Ez esetben pszichológus, illetve ha átmeneti gyógyszeres kezelésre szorul, pszichiáter kollégát kell felkeresnie. Javaslom semmiféle izgató szert koffein, cola, szénszavas üdítőt vagy teát ne fogyasszon, ez ugyanis megnehezíti az éjszakai pihenést, illetve relaxációt és rendszeres, megerőltető testmozgást javaslok.

Alvászavarok

Már 3 hónapja nem alszom rendesen. Nehezen megy az elalvás, és utána 2-3 óra múlva arra ébredek, hogy szakad rólam a veríték, fáj a mellkasom, majd ráz a hideg. Ezután alig tudok visszaaludni. Fogytam is az utóbbi időben, pedig van étvágyam.

A HáziPatika.com szakértőjének válasza alvászavarok témában:

Javaslom keresse fel a háziorvosát és kérjen kivizsgálást a tüneteire. Amennyiben kizárható bármiféle szervi probléma a tünetei hátterében, előfordulhat, hogy éjszakai pánikrohamok gyötrik, amely szintén kezelésre szorul. Ez esetben pszichológus, illetve ha átmeneti gyógyszeres kezelésre szorul, pszichiáter kollégát kell felkeresnie. Javaslom semmiféle izgató szert koffein, cola, szénszavas üdítőt vagy teát ne fogyasszon, ez ugyanis megnehezíti az éjszakai pihenést, illetve relaxációt és rendszeres, megerőltető testmozgást javaslok.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +37 °C
Minimum: +14, +22 °C

Nyugaton és északon lehet több a felhő, ott kis eséllyel zápor vagy zivatar is lehet, máshol viszont folytatódik a napos, száraz idő tikkasztó meleggel. Élénk délkeleti szél mellett 32, 37 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Kedden a hőség veszi igénybe a szervezetet. Az alvásproblémák mellett a fáradékonyság és a nyűgösség is nagyon gyakori. A szívbetegeket és az időseket különösen nagy terhelés éri, nekik mindenféle megerőltetés kerülendő! Sokan fejfájást is tapasztalhatnak. A déli órákban fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye, a tűző nap kerülendő! Fontos a rendszeres folyadékpótlás! A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)