Meglepő módszer a szorongás kezelésére

Tudatos álmodás során az emberek nemcsak azzal vannak tisztában, hogy éppen álmodnak, hanem képesek tudatosan befolyásolni is a képzeletükben lejátszódó cselekményeket. Akár betegségek kezelésében is hasznossá válhat.

Mit jelentenek a visszatérő álmok? Részletek itt.

"A tudatos álmodás a REM álom és az ébrenléti állapot között helyezkedik el. A szokványos álomtól eltérően a tudatos álom során olyan agyterületek is aktívak, amelyek a munkamemóriában és a magasabb kognitív funkcióban (például a tervezésben és a viselkedés kontrolljában) játszanak szerepet" - írta meg összefoglaló cikkében az OTSZ Online. Bár a módszer elsajátítása alapvetően hónapokba, évekbe is telhet, a lehetséges előnyök miatt mégis számos kutatás vette már górcső alá.

Frankfurti kutatók például elektromos ingerek segítségével az esetek többségében képesek voltak mesterségesen is előidézni a tudatos álmodás állapotát. És ez még nem minden, ugyanis több ígéretes kísérlet is lezajlott annak érdekében, hogy az álmodó képes legyen kommunikálni a külvilággal.

A tudatos álmodás segítségével képesek lehetünk úrrá lenni rémálmainkon
A tudatos álmodás segítségével képesek lehetünk úrrá lenni rémálmainkon

Az Osnabrück Egyetem tudósai fény- és hangjeleket egyaránt sikerrel juttattak be tesztalanyaik álmaiba, és kihasználva, hogy az ember ilyenkor is képes tudatosan mozgatni a szemeit, visszajelzést is kaptak tőlük. Az egyik kísérletben számok Morse-kódját lejátszva adtak fel nagyon egyszerű matematikai feladványokat a résztvevőknek, akik közül többen helyesen oldották meg azokat, majd szemmozgással a kapott eredményt is hibátlanul közölték. Egy amerikai kutató, Remington Mallett ennél is tovább jutott: az agyi aktivitás monitorozásával képes volt képernyőn is megjeleníteni, ahogy az álmodók képzeletben egy kurzort irányítanak.


Mindez igen hasznos lehet a jövőben a rémálmok átalakítása terén, elősegítve olyan betegségek pszichoterápiás kezelését, mint a szorongásos zavarok és a poszttraumatás stressz szindróma (PTSD).

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+27, +32 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gyengén vagy közepsen felhős lesz az ég, elvétve lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag