Kialvatlanság vagy fejbevágás: agyunknak ugyanaz

A legfrissebb kutatási eredmények szerint ugyanis az összefüggés nem csupán képletes: egyetlen alvás nélküli éjszaka hatására is olyan változás figyelhető meg az agyban, mint egy alapos fejbe verésnél.

Nem véletlen, hogy aki keveset alszik, úgy ébred, "mint akit fejbe vágtak". Christian Benedict, a svédországi Uppsala Egyetem professzora az NSE és az S-100B biomarkerek emelkedését találta az alváshiányos, ám egyébként egészséges fiatal férfiak agyában, amelyek bizonyos sérüléseknél, például agyrázkódásnál is növekednek.
"A virrasztó csoport vérképében már egyetlen éjszaka után is mérhető a változás. Bár nem olyan mértékű a változás, mint egy fejsérülést követően, de azért lényeges" - fogalmazott a szakértő, aki szerint az eredmények alátámasztják a korábbiakat, amelyek az agy alvás közbeni öntisztító folyamatát igazolták.

Benedict professzor hozzátette: azt is sikerült megerősítenie, hogy az alváshiány növeli az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a sclerosis multiplex kockázatát. Az említett vegyületek szintjének növekedése arra enged következtetni, hogy agyszövet-veszteség léphet föl hosszú távon. "A konklúzió, hogy a megfelelő mennyiségű alvásnak kulcsszerepe van az agy egészségének megőrzésében" - összegezte a tudós a Sleep című szakfolyóirat hasábjain.

A kialvatlanság károsítja az agyat

A kialvatlanság károsítja az agyat


Becslések szerint a magyar lakosság körülbelül harmada küzd valamilyen alvászavarral. A hazaiak csaknem fele reggel hat és hét óra között ébred, amihez este tíz és tizenegy között ágyba kellene bújni a nyolcórás pihenéshez. A szakértők egyetértenek abban, hogy a nem rendszeres alvás különböző problémákhoz vezethet, beleértve a szívbetegségeket, a gyulladásos folyamatokat, illetve akár az IQ-csökkenést is.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 03. - február 09.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
34 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős időre van kilátás, kisebb eső, zápor is előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag