Ezért kell aludni egyet a döntéseinkre!

Francia kutatók vizsgálatai rávilágítottak, hogy agyunk sokkal aktívabb olyan pillanatokban, amikor nem számítanánk rá.

Az agy mégsem kapcsol ki, ha alszunk?

Tudományos tévhit, hogy agyunk "kikapcsol" alvás közben . Korábbi vizsgálati eredmények arra mutattak rá, hogy agyunk alvás közben is képes bonyolult külső ingereket feldolgozni és még döntések meghozására is képes. Az erről készült tanulmány a Current Biology szaklapban jelent meg korábban.

Agyunk alvás közben is képes döntések meghozására, alvás döntéshozatal agyműködés agy álom
Agyunk alvás közben is képes döntések meghozására

A párizsi École Normale Supérieure tudósai egy olyan vizsgálatot dolgoztak ki ennek bizonyítására, amely során a résztvevőket arra kérték, kategorizáljanak hangosan kimondott szavakat csoportokba és nyomják meg az egyes csoportokhoz tartozó gombokat egy készüléken. Mindezt a vizsgálatot akkor is megismételték velük - amikor már a résztvevők elaludtak.

"Természetesen alvás közben a résztvevők már képtelenek voltak a gombok megnyomására" - magyarázta a The Washington Postnak összeállított anyagban a projekt két kutatója, Thomas Andrillon és Sid Kouider. "Úgyhogy máshogyan kellett megvizsgálnunk, hogy az agyuk reagál-e a szavakra: a mozgásszervrendszeri területek aktivitására fókuszáltunk inkább. Ha a hozzájuk képest balra eső gombot kellett megnyomniuk, akkor a jobb agyféltekéjük volt aktívabb, és ez fordítva is így igaz.

"Azzal, hogy a mozgással kapcsolatos területeket megfigyeltük, meg tudtuk állapítani, hogy az adott résztvevő agyában kialakult-e válasz a kérdéseinkre és ha igen, akkor mit válaszolt volna rá."

A kutatók most azt vizsgálják: alvás közben mennyire képes az agy mondatok vagy akár bekezdésnyi szövegeket feldolgozni és milyen fajta tanulás történhet alvás közben: még akkor is, ha életünk komplex problémáinak alvás közbeni megoldása sokszor tűnik megoldhatatlannak.

Az agy alvás közben is válaszol

Ezen módszer használatával kiderült, hogy a vizsgálati alanyok agya még alvás közben is rutinszerűen válaszolt a feltett szavakra azok jelentésétől függően. Nem csak döntéseket hozott ezenkívül az agy alvás közben, hanem a résztvevők felébredés után azokra a szavakra nem emlékeztek, amelyeket elalvás után hallottak (és amelyekre válaszoltak is), ami azt jelenti, hogy az alvás közbeni döntéshozatal öntudatlan folyamat.

A kutatók azt vizsgálják: alvás közben mennyire képes az agy mondatok vagy akár bekezdésnyi szövegeket feldolgozni és milyen fajta tanulás történhet alvás közben: még akkor is, ha életünk komplex problémáinak alvás közbeni megoldása sokszor tűnik megoldhatatlannak.

Alvás közben ez történik a testünkkel Az alvást alapvetően pihenésnek fogjuk fel, pedig testünk és agyunk nagyon is komoly munkát végez ilyenkor. Az agy különösen a REM fázisban aktív - ekkor álmodunk. Egy 2013-as kutatás szerint ilyenkor távolítja el a felesleges anyagokat, toxikus lerakódásokat is - többek között azokat, amelyek felhalmozódása az Alzheimer-kór kialakulásához vezet. Az agy emellett új emlékeket is kreál, amíg alszunk - feldolgozza a napközben szerzett információkat, és szelektálja, hogy mi az, ami fontos, és mi az, ami nem.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra