Az agyhullámok optimalizálása a jó alvás titka

Egy friss kutatás szerint az agytevékenység "kiegyensúlyozása" a meleg tej, a melatonin és az altató-nyugtató tabletták nélkül is célra vezethet.

A Wake Forest Baptista Orvosi Központ munkatársai azt vizsgálták, hogy a testi folyamatokba közvetlen beavatkozást nem igénylő megoldások egyik alternatívája, mely dallamokon alapul, képes-e helyreállítani az alváshoz szükséges agyi folyamatokat.
A Brain and Behavior című szakfolyóiratban közzétett eredmények átütő jelentőségűek lehetnek az orvostudományban. "Az emberi agy jobb és bal féltekéből áll, amelyek párhuzamosan működnek. Amikor valakit trauma vagy feszültség ér, szervezetének anatómiai válasza, hogy a féltekék közötti egyensúly megbomlik. Ennek következményeként álmatlanság léphet föl. Olyan kezelési lehetőséget akartunk találni, ami helyreállítja a természetes harmóniát" - fogalmazott Charles H. Tegeler neurológus professzor.

Olvasson még!

Milyen más technikákkal segíthetjük a nyugodt alvást? Olvassa el "Hálószobatitkok, amelyek segítenek... ", illetve a "4+1 hasznos tipp a pihentető alvásért", és a "Mit együnk a jobb alvás érdekében?" című cikkeinket!

Az új technológia, mely a HIRREM nevet kapta, az agyhullámok optimalizálásán alapul. Lényege, hogy az agyhullámokat tükrözi vissza, zenei dallammá alakítva azokat. A melódiák és az agy elektromos energiájának kölcsönhatásaként a két félteke között helyreáll a rend. Az eredmények mérésére egy nullától 28-ig terjedő nemzetközi skálán (Insomnia Severity Index, ISI) értékelték a páciensek állapotát a kezelés előtt és után. Az adatok mediánja kezdetben 18,8 körüli volt. A kutatók kiderítették, hogy a HIRREM technológia segítségével átlagosan 10,3 ponttal csökkent az álmatlanság súlyossága, tehát a mérsékelt és a súlyos fokozat határáról az alsó küszöbértékre csökkent. A kontrollcsoport, amelynél a szokványos kezelést folytatták tovább, nem mutatott javulást, viszont amikor őket is bevonták a HIRREM használatába, rövidesen hasonlóan mérhető eredménnyel szolgáltak.



A vizsgálatban összesen 20 fő vett részt, 14 nő és 6 férfi. Véletlenszerű kiválasztás után 10-en HIRREM-terápiában részesültek 8-12 alkalommal 60-90 percen át. A kezeléshez gravitációmentes székbe ültették őket, s érzékelőket helyeztek a testük különböző pontjaira, például a fejbőrükre is. A dallamot egy matematikai algoritmus állította elő saját EEG-jük alapján.

A kutatásból levont következtetések korlátját képezi a résztvevők alacsony száma, illetve a tény, hogy a kezelésben résztvevők tisztában voltak az eljárással, tehát a placebo-hatás befolyásolhatta az eredményeket.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-7, -1 °C
Minimum:
-12, -5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt dél felől egyre többfelé beborul az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag