Az ágyban dől el, hogy lesznek-e barátaink

HáziPatika

Egy új tanulmány arra figyelmeztet, hogy az alváshiány tönkre teheti a szociális életünket.

A kutatók azt találták, hogy az alváshiányos emberek magányosabbak és kevésbé nyitottak közeli kapcsolatok kialakítására - éppúgy mint a szociális fóbiában szenvedők. Ráadásul pedig a szociális elidegenedés hatására az alváshiányosokat a többi ember sem tartja társadalmilag vonzónak. Sőt a tanulmány szerint egy egyébként kipihent ember is magányosabbnak érezheti magát, miután egy kis időt tölt egy alváshiányossal. A társadalmi elszigetelődés a kutatók szerint kvázi vírusként terjedhet egyik emberről a másikra.

Az alváshiányos emberek magányosabbak
Az alváshiányos emberek magányosabbak

A Nature Communications című folyóiratban megjelent tanulmány egyébként elsőként mutatott rá azalvászavarokés a társadalmi elszigetelődés közti kétirányú kapcsolatra, új megvilágításba helyezve ezzel az elmagányosodás globális trejedését. 

A magány így hat az egészségünkre - részletek!

"Az emberek természeüknél fogva társas lények. Az alváshiány azonban elszigetelhet bennünket a közösségtől" - mondta Dr. Matthew Walker a tanulmány vezető szerzője. Az alváshiány egyébként is növeli több krónikus betegség kialakulási esélyét is növeli, hatással van mentális egészségünkre és mint most kiderült, társadalmi életünket is befolyásolja.

Hogyan zajlott a vizsgákat?

A résztvevőknek olyan videolipeket kell megnézniük, amelyekben idegen emberek közeledtek feléjük, miközben pedig vizsgálták az agyi rekcióikat. Az alváshiányos emberek idegrendszeréből ezek a képek olyan erőteljes negatív reakciót váltottak ki, mint amikor az emberek azt érzékelik hogy valaki a privát terüket veszélyezteti. De az is megfigyelték, hogy az alvászavarok tompintják azon agyterületek tevékenységét, amelyek egyébként a táradalmi szereplvállalások ösztönzéséért felelősek.


"Minél kevesebbet alszunk, annál antiszociálisabbak leszünk. Másfelől pedig, ha a környzetünk is antipatikusnak tart bennünket, az tovább növeli az alváshiány társadalmi-izolációs hatását. Ez gyakorlatilag egy ördögi kör, amely jelentősen hozzájárul az elmagányosodás globális terjedéséhez"- magyarázta Dr. Walker.

Forrás: Daily Mail

Értékelje a cikket!

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +22 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a napos időben gyorsan melegszik a levegő, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag