Alváshiány miatt hízunk el?

Tudósok kimutatták, hogy a kialvatlanság károsítja azokat a magasabb rendű agyi területeket, ahol az ételválasztás zajlik. Többek között ezért van kapcsolat a kevés alvás és az elhízás között.

A SLEEP 2012 konferencián bemutatott MR-vizsgálati eredmények megmutatják, hogyan károsítja a kialvatlanság azokat a magasabb rendű agyi területeket, ahol az ételválasztás zajlik. Ez is azokat a korábbi kutatási eredményeket támasztja alá, amelyek kapcsolatot mutattak ki az alváshiány és az elhízás között.
A berkeley-i Kalifornia Egyetem kutatói Stephanie Greer vezetésével huszonhárom egészséges felnőtt résztvevőt vizsgáltak funkcionális mágneses rezonancia vizsgálattal (fMR). Egy vizsgálatot rendes alvás, egy másikat pedig elégtelen éjszakai alvás után végeztek. A résztvevők mindkét vizsgálat során értékelték, mennyire kívántak bizonyos élelmiszereket, amelyeket az MR készülékben mutattak nekik.

Az eredmények azt mutatták, hogy a kialvatlanság jelentős mértékben rontotta a frontális lebeny működését. Ez az agyi terület szabályozza a viselkedést és az olyan összetett döntéseket, mint az ételválasztás. "Nem mutattunk ki jelentős eltéréseket alváshiányt követően azokban az agyi területekben, amelyek az alapvető jutalmazási reakciókkal állnak összefüggésben" - magyarázta Greer. "Az agy magasabb rendű területeiről van inkább szó, különösen a frontális lebenyről, amely nem képes integrálni a különböző jelzéseket, amelyek normális esetben segítenek bennünket az étkezéssel kapcsolatos bölcs döntések meghozatalában."

A szakértő hozzátette, a frontális lebeny elégtelen információgyűjtése egy olyan agyi mechanizmusra utalhat, amely megmagyarázhatja az alváshiány és az elhízás közötti összefüggést.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban pénteken délelőtt megszűnik a csapadék és többfelé felszakadozik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag