Alvás közben is fejleszthető a memória

Bizonyos típusú hangokkal történő stimuláció fejlesztheti a memóriát alvás közben - olvasható egy friss német tanulmányban.

Az alvás során mérhető lassú rezgésű agyhullám-aktivitásnak kulcsszerepe van az emlékek megőrzésében. A kutatás szerint az oszcilláció ritmusára szinkronizált hangok lejátszása erősíti a rezgést és fejleszti a memóriát. A kutatók szerint a Neuron című szakfolyóiratinternetes kiadásában megjelent eredmények könnyű és nem-invazív módot kínálnak a memória javítására.
"A módszer szépsége az alacsony erősségű auditív inger előállításának egyszerűségében rejlik. Ez a megközelítés egyszerre praktikus és etikus például az elektromos stimulációhoz viszonyítva. Ráadásul kézenfekvő eszközt ad a szakemberek kezébe az alvásritmus kiegyensúlyozására" - mondta Dr. Jan Born, a Tübingeni Egyetem szakértője.

Dr. Born és kollégái 11 pácienst vizsgáltak meg alvás közben, méghozzá különböző éjszakákon. A stimuláló hangok hatására a résztvevők jobban emlékeztek az előző este megtanult szó-asszociációkra. Az agyhullámokkal nem szinkron hangok azonban nem fejlesztették a memóriát. A kutatók elmondása szerint a hangstimuláció az alvás minőségét is javíthatja.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +15 °C
Minimum:
+3, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a Dunántúlon a változó felhőzet mellett hosszabb-rövidebb időre a nap is előbukkan, keleten azonban még sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag