A napközbeni alvás nem várt mellékhatása

A Lancaster Egyetem új tanulmánya szerint a délutáni szundikálás memóriazavarokat okozhat.

Az éjszakai alvás kulcsszerepet játszik memóriánk működésében. Míg alszunk, agyunk rögzíti emlékeinket, és összehangolja az újakat a régebbiekkel. A Lancaster Egyetem tanulmánya szerint azonban a délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja memóriánkat , aminek eredményeképpen meg nem történt dolgok is bekerülhetnek emlékezetünkbe.

a délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja emlékeinket
A délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja emlékeinket

A vizsgálat részei

A vizsgálatban résztvevőket két csoportra bontották: az egyik csoport tagjainak ébren kellett maradniuk délután, míg a többiek maximum 1 óra 45 percre ledőlhettek szunyókálni. Ezután mindkét csoportot számítógép elé ültették, és megkérték őket, hogy koncentráljanak a képernyő közepén található pontra, míg a monitoron 48 különböző szó jelent meg a pont jobb vagy bal oldalán. Majd a résztvevőknek el kellett dönteniük, hogy mely szavakat látták és nem látták korábban megjelenni. A tesztszavak egyébként mind az alváshoz kapcsolódtak, mint például "ágy, nyugalom, éberség, fáradtság, álom, szundi, horkolás".

Annak a csoportnak a tagjai, akik ledőltek aludni, sokkal nagyobb valószínűséggel sorolták a korábban látottak közé azokat a szavakat, amelyek egyébként nem voltak rajta a 48 szavas listán. Az is kiderült, hogy a délutáni alvás csak agyunk egyik felében befolyásolja a memóriát. Az alvás a jobb agyféltekét arra ösztönözte, hogy több korábban nem látott szavat észleljen ismerősnek. A kísérlet eredménye szerint a jobb agyfélteke jóval érzékenyebb a hamis emlékekre, míg a bal agyfélteke sokkal jobban ellenáll nekik.

Az alvásminőség javítása ugyanolyan előnyös az egészség és a boldogság eléréshez, mint a lottónyeremény. Elmondjuk , hogy ez miért olyan fontos a magyaroknak.

Forrás: medicalxpress.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra