A napközbeni alvás nem várt mellékhatása

HáziPatika

A Lancaster Egyetem új tanulmánya szerint a délutáni szundikálás memóriazavarokat okozhat.

Az éjszakai alvás kulcsszerepet játszik memóriánk működésében. Míg alszunk, agyunk rögzíti emlékeinket, és összehangolja az újakat a régebbiekkel. A Lancaster Egyetem tanulmánya szerint azonban a délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja memóriánkat, aminek eredményeképpen meg nem történt dolgok is bekerülhetnek emlékezetünkbe. 

a délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja emlékeinket
A délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja emlékeinket

A vizsgálat részei

A vizsgálatban résztvevőket két csoportra bontották: az egyik csoport tagjainak ébren kellett maradniuk délután, míg a többiek maximum 1 óra 45 percre ledőlhettek szunyókálni. Ezután mindkét csoportot számítógép elé ültették, és megkérték őket, hogy koncentráljanak a képernyő közepén található pontra, míg a monitoron 48 különböző szó jelent meg a pont jobb vagy bal oldalán. Majd a résztvevőknek el kellett dönteniük, hogy mely szavakat látták és nem látták korábban megjelenni. A tesztszavak egyébként mind az alváshoz kapcsolódtak, mint például "ágy, nyugalom, éberség, fáradtság, álom, szundi, horkolás".


Annak a csoportnak a tagjai, akik ledőltek aludni, sokkal nagyobb valószínűséggel sorolták a korábban látottak közé azokat a szavakat, amelyek egyébként nem voltak rajta a 48 szavas listán. Az is kiderült, hogy a délutáni alvás csak agyunk egyik felében befolyásolja a memóriát. Azalvása jobb agyféltekét arra ösztönözte, hogy több korábban nem látott szavat észleljen ismerősnek. A kísérlet eredménye szerint a jobb agyfélteke jóval érzékenyebb a hamis emlékekre, míg a bal agyfélteke sokkal jobban ellenáll nekik.

Az alvásminőség javítása ugyanolyan előnyös az egészség és a boldogság eléréshez, mint a lottónyeremény. Elmondjuk, hogy ez miért olyan fontos a magyaroknak.

Forrás: medicalxpress.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, sokfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag