A napközbeni alvás nem várt mellékhatása

HáziPatika

A Lancaster Egyetem új tanulmánya szerint a délutáni szundikálás memóriazavarokat okozhat.

Az éjszakai alvás kulcsszerepet játszik memóriánk működésében. Míg alszunk, agyunk rögzíti emlékeinket, és összehangolja az újakat a régebbiekkel. A Lancaster Egyetem tanulmánya szerint azonban a délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja memóriánkat, aminek eredményeképpen meg nem történt dolgok is bekerülhetnek emlékezetünkbe. 

a délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja emlékeinket
A délutáni szunyókálás össze is kuszálhatja emlékeinket

A vizsgálat részei

A vizsgálatban résztvevőket két csoportra bontották: az egyik csoport tagjainak ébren kellett maradniuk délután, míg a többiek maximum 1 óra 45 percre ledőlhettek szunyókálni. Ezután mindkét csoportot számítógép elé ültették, és megkérték őket, hogy koncentráljanak a képernyő közepén található pontra, míg a monitoron 48 különböző szó jelent meg a pont jobb vagy bal oldalán. Majd a résztvevőknek el kellett dönteniük, hogy mely szavakat látták és nem látták korábban megjelenni. A tesztszavak egyébként mind az alváshoz kapcsolódtak, mint például "ágy, nyugalom, éberség, fáradtság, álom, szundi, horkolás".


Annak a csoportnak a tagjai, akik ledőltek aludni, sokkal nagyobb valószínűséggel sorolták a korábban látottak közé azokat a szavakat, amelyek egyébként nem voltak rajta a 48 szavas listán. Az is kiderült, hogy a délutáni alvás csak agyunk egyik felében befolyásolja a memóriát. Azalvása jobb agyféltekét arra ösztönözte, hogy több korábban nem látott szavat észleljen ismerősnek. A kísérlet eredménye szerint a jobb agyfélteke jóval érzékenyebb a hamis emlékekre, míg a bal agyfélteke sokkal jobban ellenáll nekik.

Az alvásminőség javítása ugyanolyan előnyös az egészség és a boldogság eléréshez, mint a lottónyeremény. Elmondjuk, hogy ez miért olyan fontos a magyaroknak.

Forrás: medicalxpress.com

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +33 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a sok napsütést csak délen zavarhatja felhősödés, de csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag