+14° - +31°
Nincs front

Mit tegyünk, ha meszesedik a nyakunk?

HáziPatika

Éjszaka nagyon fáj a nyakam, a tarkóm és a jobb vállam. Tudom, hogy nyaki meszesedésem van. Hogyan tudnám csökkenteni a fájdalmakat? - kérdezte egyik olvasónk az Orvos Válaszol rovatunkban gyógymasszőr szakértőnktől.

Pásztor-Juszkó Viola gyógymasszőr elmondása szerint a meszesedés miatti krónikusfájdalomelsősorban azért alakul ki, mert a szervezet reflexes összehúzódásra készteti a gerinc melletti izmokat, és ennek következményeként izomvédekezés jön létre. A izmok összehúzódása tovább szűkíti a csigolyák közötti réseket, így fokozza az idegek beszorulását (akadályozza a megfelelő véráramlást is), tehát kialakul egy "ördögi kör", ami folyamatos fájdalmat, szédülést és nehéz végtag érzést generál.
Válaszában mentolos-kámforos krémmel való dörzsölést javasolt reggel és napközben. "Estére, ha épp nincs gyulladásban, akkor melegíteni lehetne nyakmelegítővel. Jót tehet napközben a nyak átmozgatása". A pihentető alváshoz szakértőnk kényelmes párnát és matracot ajánl, olyat, amellyel tehermentesíteni lehet a nyakat és a váll izmait.
A teljes válasz elolvasásához kattintson ide!

Spondilózis tünetei

A spondilózis, más néven csigolyameszesedés a csigolyák közötti kisízületek kopásos-degeneratív (elfajulásos) elváltozásait leíró gyűjtőfogalom. Mit kell tudni a tünetekről, a kezelésről? Kattintson ide!

A nyaki meszesedés sokunknak jelent visszatérő fájdalmat, sőt ma már egyre fiatalabbak is küzdenek ezzel a problémával. Egy 30 éves olvasónk ugyanebben a témában kérdezte szakértőnket:
"Szeretnék érdeklődni, hogy gyógymasszázzsal megszüntethető-e a nyakcsigolya-meszesedés okozta fejfájás,szédülés,nyak és vállfájdalom? Járhatok még mellette tornára is vagy csinálhatom itthon is a gyógytornán megtanult gyakorlatokat?"

A nyaki meszsesedés fiatalabb korosztályoknak is problémát okoz

A nyaki meszsesedés fiatalabb korosztályoknak is problémát okoz

Pásztor-Juszkó Viola, gyógymasszőr válaszában a gyógytorna folytatására buzdítja olvasónkat.
"A gyógytorna szerepe fájdalomcsökkentő, izomlazító és tehermentesítő, továbbá segít a gerincet mozgató-stabilizáló izmok megerősítésében. A gyógymasszázs szintén segíthet a fájdalom csillapításban és az izomlazításban", azonban vannak ellenjavallatok is.
Hogy kiknek, milyen panaszok esetén nem ajánlott a gyógymasszázs, az kiderül a szakértő teljes válaszából, kattintson ide!

Kérdezzen Ön is!

Az Orvos Válaszol rendszerében egyszerűen felteheti kérdését: kérdésének adjon egy címet, majd 2000 karakterben fogalmazza meg problémáját, amire választ vár. Ezután rendeljen szakterületet hozzá, és ha szeretné, csatolja mellé beszkennelt leletét, vagy egy fotót, táblázatot, ami segít árnyalni a kérdést, szemléltetni a panaszt, amivel kapcsolatban kérdése merült fel. Ha a feltett kérdésre a szakértő reagált, arról minden esetben e-mailben értesítjük a felhasználót!

Tegye fel a kérdését a megfelelő szakértőnek, kattintson!
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Természetes válaszok a stresszkihívásra (x)
támogatói tartalom
Stressz

Természetes válaszok a stresszkihívásra (x)Egy friss felmérés szerint a többség a stresszt a mindennapi élet olyan kikerülhetetlen velejárójának tartja, amely kézben tartható, korlátok közé szorítható.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +31 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban pénteken délelőtt napos idő lesz kevés gomolyfelhővel, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag