Mentális zavart jelezhet a fáradtság

HáziPatika

Többek közt ezek állnak a mentális betegségekkel járó fáradtság mögött.

Rossz alvás

A mentális betegséggel küzdők általában nehezen alszanak el, ha pedig sikerül is nekik, az éjszaka számukra akkor sem jelent egyet a pihenéssel. Ugyanis gyakran felébrednek külső neszekre, rémálmokra, fájdalmakra vagy a csak az ő elméjükben visszhangzó hangokra, zajokra.

Indiszponáltság

Az iskolában vagy a munkában is nehéz dolguk van, ugyanis hiába akarnak a feladataikra koncentrálni, elméjük folyton megpróbálja eltéríteni őket ettől. 

Alvászavar: tünet vagy betegség?

Az alvászavar rengeteg embert érint, tízből hat ember nem pihen eleget, vagy alvásminősége nem a megfelelő. Betegségek tünete is lehet, illetve maga az alvászavar is számos egészségi probléma rizikófaktora. A kiváltó okokat mindkét esetben fontos feltérképezni és kezelni. Kattintson!

Kérdőre vonás

Nap mint nap a többi ember meg nem értésével és ítélkezésével szembesülnek. Olyan kérdések és kijelentések formájában, mint például: "Miért vagy te mindig ilyen fáradt? Szedd össze magad, és küzdj meg a démonaiddal! Ne legyél már mindig ilyen pesszimista/lusta!".  

Állandó védekezés

A mentális betegségekkel küzdők egy része rendszeresen próbálja megvédeni magát a többiekkel szemben - például az előző pontnál felsoroltak hallatán -, de ez is roppant fárasztó lehet.

"Ha én meg tudom csinálni, akkor te is"

Többségük olyan félelmekkel küzd, amelyeket mindenki más butaságnak és irracionálisnak tart. Képzeljünk el egy kötélhidat, amely himbálódzik a szélben! Nekünk tériszonyunk van, ezért nem merünk rálépni, de ekkor a következőt halljuk valakitől: "nem értem, mit panaszkodsz, a híd biztonságos. Szedd már össze magad, és légy úrrá a félelmeiden! Ha én meg tudom csinálni, akkor te is". Ehhez hasonlóan élhetik meg a mentális betegségekben szenvedők a legtöbb élethelyzetet.

A mentális betegségekkel küzdőknek sokszor okoz gondot a fáradtság
A mentális betegségekkel küzdőknek sokszor okoz gondot a fáradtság

Kommunikációs nehézségek

Küzdelmes dolog számukra a kommunikáció, illetve rengeteg energiájuk megy el arra is, hogy megértsék mások testbeszédét és érzéseit.

Gyógyszerek mellékhatásai

Fáradtak lehetnek a gyógyszerek mellékhatásaitól, de attól is, hogy öngyógyítással próbálkoznak (szereznek néhány gyógyszert innen-onnan, hogy enyhítsék a tüneteket, de az esetek többségében ez többet árthat, mint amennyit használ), illetve a társadalmi elvárásoktól is. 

Függőségek

Néhányan párkapcsolati gondokkal küzdenek, esetleg alkohol vagy a kábítószerek rabjai.

Megkülönböztetni a valóságot

Vannak, akiknek az is rengeteg energiáját emészti fel, hogy megkülönböztessék a valóságot a nem valós dolgoktól.


Testi tünetek

A lelki szenvedés testi tünetekkel is járhat: sokan szenvednek fejfájástól, migréntől, de a mentális betegségekkel küzdők izomzata, immunrendszere és étvágya is megsínyli ezt az állapotot.

Forrás: Themighty

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-5, +1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon és a főváros térségében gyengén felhős, másutt közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag