Mentális zavart jelezhet a fáradtság

Rossz alvás

A mentális betegséggel küzdők általában nehezen alszanak el, ha pedig sikerül is nekik, az éjszaka számukra akkor sem jelent egyet a pihenéssel. Ugyanis gyakran felébrednek külső neszekre, rémálmokra, fájdalmakra vagy a csak az ő elméjükben visszhangzó hangokra, zajokra.

Indiszponáltság

Az iskolában vagy a munkában is nehéz dolguk van, ugyanis hiába akarnak a feladataikra koncentrálni, elméjük folyton megpróbálja eltéríteni őket ettől.

Alvászavar: tünet vagy betegség? Az alvászavar rengeteg embert érint, tízből hat ember nem pihen eleget, vagy alvásminősége nem a megfelelő. Betegségek tünete is lehet, illetve maga az alvászavar is számos egészségi probléma rizikófaktora. A kiváltó okokat mindkét esetben fontos feltérképezni és kezelni. Kattintson !

Kérdőre vonás

Nap mint nap a többi ember meg nem értésével és ítélkezésével szembesülnek. Olyan kérdések és kijelentések formájában, mint például: "Miért vagy te mindig ilyen fáradt ? Szedd össze magad, és küzdj meg a démonaiddal! Ne legyél már mindig ilyen pesszimista/lusta!".

Állandó védekezés

A mentális betegségekkel küzdők egy része rendszeresen próbálja megvédeni magát a többiekkel szemben - például az előző pontnál felsoroltak hallatán -, de ez is roppant fárasztó lehet.

"Ha én meg tudom csinálni, akkor te is"

Többségük olyan félelmekkel küzd, amelyeket mindenki más butaságnak és irracionálisnak tart. Képzeljünk el egy kötélhidat, amely himbálódzik a szélben! Nekünk tériszonyunk van, ezért nem merünk rálépni, de ekkor a következőt halljuk valakitől: "nem értem, mit panaszkodsz, a híd biztonságos. Szedd már össze magad, és légy úrrá a félelmeiden! Ha én meg tudom csinálni, akkor te is". Ehhez hasonlóan élhetik meg a mentális betegségekben szenvedők a legtöbb élethelyzetet.

Kommunikációs nehézségek

Küzdelmes dolog számukra a kommunikáció , illetve rengeteg energiájuk megy el arra is, hogy megértsék mások testbeszédét és érzéseit.

Gyógyszerek mellékhatásai

Fáradtak lehetnek a gyógyszerek mellékhatásaitól, de attól is, hogy öngyógyítással próbálkoznak (szereznek néhány gyógyszert innen-onnan, hogy enyhítsék a tüneteket, de az esetek többségében ez többet árthat, mint amennyit használ), illetve a társadalmi elvárásoktól is.

Függőségek

Néhányan párkapcsolati gondokkal küzdenek, esetleg alkohol vagy a kábítószerek rabjai.

Megkülönböztetni a valóságot

Vannak, akiknek az is rengeteg energiáját emészti fel, hogy megkülönböztessék a valóságot a nem valós dolgoktól.

Testi tünetek

A lelki szenvedés testi tünetekkel is járhat: sokan szenvednek fejfájástól, migréntől, de a mentális betegségekkel küzdők izomzata, immunrendszere és étvágya is megsínyli ezt az állapotot.

Ez is érdekelheti

kevés alvás

Ezért fontos, hogy még éjfél előtt lefeküdj

kromoszóma-rendellenesség

Nem érez éhséget, fájdalmat és fáradtságot a fiatal lány

mentális zavarok

Egyre gyakoribbak a mentális zavarok - nem véletlenül

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

Forrás: Themighty