Megfagyhatnak, eleshetnek az idősek

Kövessen minket!

Kihűlés, fagyási sérülés, elesés: ilyen és ehhez hasonló veszélyeket tartogat a téli időszak az idősek számára - óv az Amerikai Geriátriai Társaság "Az Időskorúak Egészségéért Alapítványa".

A társaság szerint az idősebbek hajlamosabbak a kihűlésre, mivel szervezetük anyagcseréje lassabb, és nem termelnek annyi testhőt, mint a fiatalok. A testhőmérséklet kóros lecsökkenésének megelőzése érdekében a társaság azt javasolja, hogy az idősek szeles, nagyon hideg időben maradjanak benn a legalább 18 °C hőmérsékletű szobában, de ha mégis kimennek, ne maradjanak sokáig.
Két-három vékonyabb lazán illeszkedő ruharéteget viseljenek alul, mert az jobban melegít, mint egy vastag réteg.
Nem szabad megfeledkezni a kabát, kalap, kesztyű, csizma és sál viseléséről sem.
Kerülni kell az átnedvesedést, mert az hamar lehűti a testet. Didergés esetén minél hamarabb vissza kell térni a fűtött helyiségbe, és figyelni kell a lehűlés többi jelét is: hideg, sápadt, vagy hamuszürke bőr, fáradtság-érzés, zavartság, álmosság, gyengeség, járási nehézség, lassult légzés, vagy szívverés. Kihűlés észlelése esetén mentőt kell hívni.

Hidegben hamar kialakulhatnak fagyási sérülések is, melyek leggyakrabban az orron, fülön, állon, arcon, valamint a kéz- és lábujjakon jelennek meg. A szív- és érrendszeri betegségek hajlamosítanak a fagyási sérülésekre. Az említett területek elfedése segít elkerülni a súlyosabb sérüléseket. A kezdődő fagyás jeleit - fehér, hamuszürke, barnás-sárga bőrelváltozás, kemény, vagy viaszos bőr, zsibbadásérzés - észlelve, illetve ha a bőr elpirosodik, vagy sötétebbé, fájdalmassá válik azonnal be kell menni a hidegről.

Törések I.

Törések I.

Az elesés elkerülése érdekében különösen óvatosan kell havat lapátolni a lépcsőn és a járdán. A jeges, havas járdákat célszerű elkerülni, helyettük a már letakarított, száraz felületet kell keresni. Jó szolgálatot tehet a csúszásgátló talppal készült csizma. A botot használók figyeljenek a bot végén található gumi rendszeres cseréjére. Beszerezhető esetleg egy a bot végére illeszthető tüske is.
Az alapítvány szerint az idős, szívbeteg, vagy csontritkulásban szenvedő betegek tartózkodjanak a hólapátolástól és más kinti munkáktól.

Animáció: HáziPatika.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban pénteken délelőtt változóan, gyakran erősen felhős lesz az ég, elsősorban délen és keleten várható elszórtan eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag