Hogyan lehet 100 évig élni? A hosszú élet titka

Egy kutatás azt mutatja, még a krónikus betegségben szenvedőknek is aránylag jók az esélyeik arra, hogy megünepelhessék a századik születésnapjukat. A hosszú élethez célszerű betartani néhány egyszerű szabályt.
Hogy rájöjjenek arra, mi a hosszú élet titka, a Bostoni Egyetem munkatársai több mint 500  100 év fölötti nőt, és 200 férfit interjúvoltak meg életmódjukkal kapcsolatban. Bár kétharmadukat a várakozásoknak megfelelően elkerülték a korhoz köthető betegségek, egyharmad részük, az úgy nevezett túlélők úgy érték el a száz évet, hogy krónikus betegségekkel küzdenek. A túlélő férfiak általában jobb általában jobb kondícióban vannak, mint a nők, háromnegyed részük önállóan képes tisztálkodni, és felöltözni, míg a nőknek csak egyharmada képes erre. A tudósok úgy vélik, a férfiak olyan speciális tulajdonsággal rendelkeznek, ami képessé teszi őket egészségük jobb megőrzésére, ugyanakkor a nők szociálisan, és fizikailag is alkalmasabbak arra, hogy hosszú távon együttéljenek a betegségekkel.
Egy másik, hetvenes éveikben járó férfiakat vizsgáló felmérés azt mutatja, hogy az egészséges életmód, vagyis a dohányzás, a túlsúly, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, és az inaktivitás elkerülése jelentősen megnöveli az esélyt a száz év elérésére. Azok a férfiak, akik megfelelnek ezeknek a követelményeknek 54 százalék esélyük van arra, hogy megünnepeljék a századik születésnapjukat. A kockázat minden egyes tényező hozzáadásával nő, ha valaki mind az öt szabályt megsérti, mindössze négy százalék esélye van a magas kor elérésére. A kutatás, amelyből a tanulságokat levonták, 2 357 férfi életét kísérte mintegy 25 éven keresztül, halálukig. A résztvevők negyven százaléka érte meg legalább a kilencven éves kort, a túlélők huszonnégy százaléka minden rizikófaktort elkerült.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, 0 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult marad az ég, főleg az ország délnyugati felén várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag