Hatékony agyserkentő: egy pohár tea is felpörget

Egy csésze tea valóban hatékonyan felpörgeti az agyunkat - állapították meg holland kutatók, akik negyvennégy, negyven évnél fiatalabb önkéntes szellemi teljesítőképességét vizsgálták. Kutatásuk során elsősorban arra koncentráltak, hogy a teában megtalálható L-teanin aminosav és koffein metilxantin-származék milyen módon hatnak a résztvevőkre.

A kísérleti alanyok egy része valódi teát fogyasztott, míg a kontrollcsoport csak annak látszó, de teát és így a két említett összetevőt egyáltalán nem tartalmazó italt kapott.

Az eredmények azt mutatták, hogy a fogyasztás követően húsz-hetven perccel a valódi tea jelentősen javította számos feladat végrehajtásában a résztvevők teljesítményét - ezen felül a teát fogyasztók ébersége is fokozottabb volt, mint a placebocsoport tagjaié. Mindezek mellett a tea láthatóan csökkentette a fáradtság érzetét a résztvevőknél.

A Nutritional Neuroscience szaklapban megjelent tanulmányban a szerzők úgy fogalmaznak, hogy eredményeik szerint a tea két kulcsösszetevője elősegíti a koncentrálóképesség javítását a komoly szellemi teljesítményt igénylő feladatok esetében. Korábbi vizsgálatok kimutatták azt is, hogy a teafogyasztás csökkenti a szív- és érrendszeri panaszok, a daganatos betegségek, sőt akár a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát is.

A kutatók úgy vélik, hogy a korábbi kutatások adataival összevetve a legújabb vizsgálatok is azt támasztják alá, hogy a teafogyasztás az egészségi állapot megőrzésének fontos eleme.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +24 °C
Minimum:
+6, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag