Egy pohár sör - ennyit bír el egy idős ember szervezete naponta

Drasztikus mértékben csökkenteni kellene az idősebb emberek számára még biztonságosnak tartott alkoholmennyiséget. A brit Királyi Pszichiátriai Társaság jelentése szerint a 65 éven felülieknek legfeljebb napi másfél egységnyi alkoholt lenne szabad fogyasztaniuk. Ez körülbelül egy pohár sörnek vagy egy kis pohárnyi bornak felel meg. Az idősebbek szervezete ugyanis kevésbé tudja feldolgozni az alkoholt, és az ital a betegségeikre szedett gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet. A nők esetében heti 14, férfiak esetében heti 21 egységnyi elfogadott alkoholmennyiség fiatal felnőttekkel kapcsolatos vizsgálatokon alapul.

A szakértők szerint egyre gyakoribb a szerhasználat az idős emberek körében. A jelentés azt írja, hogy az alkoholproblémákkal küzdők egyharmada idősebb korban válik függővé, nyugdíjaztatás, gyász, unalom, magány vagy depresszió következtében. Csakhogy náluk ez nem feltűnő, mert a fiataloktól eltérően számos idős ember otthon iszik. A problémát még tovább súlyosbítja az alkohollal kölcsönhatásba lépő gyógyszerek széles körű használata.

A szakértők azt szorgalmazzák, hogy adjanak ki kifejezetten az idősebbekre vonatkozó ajánlást a biztonságos alkoholmennyiségről, melynek felső határa napi 1,5 egység, vagyis heti 11 egység lenne. Ezen kívül azt javasolják a háziorvosoknak, hogy minden 65 éven felüli pácienst szűrjenek szerekkel való visszaélésre. A kábítószerekkel és alkohollal kapcsolatos egészségügyi programok pedig kifejezetten célozzák az idős embereket is.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +31 °C
Minimum: +14, +20 °C

Nyugat felől csökken a felhőzet. Változóan gomolyfelhős lesz az ég, nagyobb eséllyel keleten alakulnak ki záporok, zivatarok. Élénk, erős északias szél mellett 25, 31 fok közötti maximumokat mérhetünk. Szerdán napközben már nem érkezik front, de a hidegfront mögötti helyzetben még hidegfront jellegű hatás érvényesül. Görcsös fejfájás, izom- és hasi görcsök jelentkezhetnek, ingadozhat a vérnyomás. A frissebb időben viszont mérséklődnek az alvászavarok, megszűnik a hőterhelés. A napsütés javítja a hangulatot, a hőérzet sokat javul az előző napokhoz képest. A légszennyezettség közepes, kissé csökken. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)