Aludjunk jól a hotelszobákban!

A vakáció ideje alatt különböző típusú szálláshelyek közül választhatunk, az azonban mindegyiknél fontos, hogy az alvás pihentető legyen. Íme három tipp ahhoz, hogy ez megvalósuljon!

1. Nyissuk ki az ablakot éjszakára, a friss levegőtől jobban alszunk. Ha az ablakokat nem lehet kinyitni, kapcsoljuk be a légkondicionálót, majd párásítsunk meleg vizes zuhannyal és hagyjuk nyitva a fürdőszoba ajtaját.

2. Válasszunk kisebb matracú ágyakat, azok általában keményebbek. Ha ez mégsem válna be, nyugodtan kérjünk egy másik szobát vagy foglalás előtt kérdezzük meg, milyen állapotban vannak a matracok.

3. Foglaljunk egy folyosó végén lévő szobák közül, ahol messzebb lehetünk az utcai zajoktól és megspórolhatunk néhány kellemetlen szomszédot. A biztonság kedvéért vigyünk füldugót vagy használhatjuk a telefonunk "white noise" funkcióját is.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +15 °C
Minimum:
+3, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a Dunántúlon a változó felhőzet mellett hosszabb-rövidebb időre a nap is előbukkan, keleten azonban még sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag