Aludjunk jól a hotelszobákban!

A vakáció ideje alatt különböző típusú szálláshelyek közül választhatunk, az azonban mindegyiknél fontos, hogy az alvás pihentető legyen. Íme három tipp ahhoz, hogy ez megvalósuljon!

1. Nyissuk ki az ablakot éjszakára, a friss levegőtől jobban alszunk. Ha az ablakokat nem lehet kinyitni, kapcsoljuk be a légkondicionálót, majd párásítsunk meleg vizes zuhannyal és hagyjuk nyitva a fürdőszoba ajtaját.

2. Válasszunk kisebb matracú ágyakat, azok általában keményebbek. Ha ez mégsem válna be, nyugodtan kérjünk egy másik szobát vagy foglalás előtt kérdezzük meg, milyen állapotban vannak a matracok.

3. Foglaljunk egy folyosó végén lévő szobák közül, ahol messzebb lehetünk az utcai zajoktól és megspórolhatunk néhány kellemetlen szomszédot. A biztonság kedvéért vigyünk füldugót vagy használhatjuk a telefonunk "white noise" funkcióját is.