A béltisztító kúrákról tudományos szemmel (x)

Rengeteg írás foglalkozik a különböző weboldalakon a béltisztítás kérdésével és nagyon sokan hisznek az egyes technikák jótékony hatásában. Pedig a belek egészséges emberekben megfelelően működnek, ha viszont valamilyen emésztőrendszeri panaszunk van, ezek a módszerek jobb esetben nem okoznak bajt, rosszabb esetben tovább ronthatják a helyzetet.

Mit remélnek a béltisztító kúrák hívei?

Ezektől a tisztítókúráktól számos dolgot remélnek azok, akik alkalmazzák őket. A legtöbb ember abban bízik, hogy így távoznak a bélrendszerből az ártalmas anyagok, illetve salakanyagok. Mások az immunerősítő hatást, testsúlycsökkenést, a hasfájás, puffadás és más emésztőszervi panaszok megszűnését, sőt a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállását emelik ki. Ehhez többek között különböző gyógyteákat isznak, zöldség- és gyümölcsnapokat tartanak, esetleg gyógyszeres vagy természetes hashajtókat szednek.

béltisztítás

A jól működő emésztésről

Ideális esetben a szervezet megfelelően működik, az emésztésről, a tápanyagok és nyomelemek felszívódásáról, illetve a nem hasznosítható salakanyagok ürítéséről a tápcsatorna különböző szakaszai gondoskodnak. Az egyensúly azonban számos okból felborulhat, többféle tényező vezethet ugyanis emésztőszervi panaszokhoz. A teljesség igénye nélkül ezek között említhető a mozgásszegény életmód, allergiás megbetegedések, alacsony folyadék- és rostfogyasztás, egyoldalú táplálkozás, vagy bizonyos gyógyszerek szedéséből adódó mellékhatások.

 - teszi hozzá Dr. Visnyei Zsolt gasztroenterológus.

A béltisztítás veszélyei

Ha valaki pár napig kizárólag zöldségeket vagy gyümölcsöket fogyaszt, csak vizet visz be a szervezetébe, esetleg természetes eredetű hashajtót szed, ebből még különösebb probléma nem származhat. Ezzel szemben a gyógyszeres hashajtásnak már komolyabb veszélyei vannak, mivel alkalmazása - különösen orvosi felügyelet nélkül - számos mellékhatással járhat. Kiszáradás, fertőzések, gyulladás, felszívódási zavar léphet fel. Hasonlóan sok veszéllyel kell számolni a házilag végzett beöntésnél is.

Mi az, ami valóban segítheti a bélrendszer egészséges működését?

A bizonytalan kimenetelű és hátterű kúrák helyett vannak olyan, szakorvosok által is javasolt tanácsok, amelyek megfogadásával ténylegesen sokat tehetünk bélflóránk egészségéért, az emésztőszervi panaszok megelőzéséért, esetleges megszüntetéséért. Ezek között fontos megemlíteni a változatos, kiegyensúlyozott, rostokban gazdag étrendet, amely megfelelő arányban tartalmazza az egyes tápanyagokat, vitaminokat és nyomelemeket. Ne felejtsük el a megfelelő mennyiségű, 2-2,5 liternyi folyadékot - lehetőleg vizet - naponta meginni. A rendszeres testmozgás szintén elengedhetetlen a jó bélműködés szempontjából, különösen igaz ez az ülőmunkát végzők esetén.

A fentiek betartásán túl minden esetben, amikor emésztőszervi panaszok jelennek meg, a béltisztítás gondolata helyett keressük fel inkább háziorvosunkat vagy egy gasztroenterológiai szakrendelést, hogy valóban hatékony eljárásokkal tudjuk kezelni az adott problémát!

 

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +13 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős lesz az ég, de a Dunántúlon egy tőlünk északra elhadó front felhőzete okozhat átmenetileg felhősebb időszakokat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag