"Gyaloglással az egészségesebb idősödésért"

Szeretettel meghívjuk a "Gyaloglással az egészségesebb idősödésért" mozgalom záróeseményre


Időpont : 2007. június 12. kedden, 9 órától 11 óráig

Helyszín : Margitsziget /Buda és Pest között/ a MAC Stadion

(MAC Stadion - a Margithídtól 150 méter - régi nevén: Úttörő-stadion)

Program: Értékelő

Díjazás

Nordic Walking bemutató és próba-gyaloglás

Térképes gyaloglás a Margitszigeten


Az egészséges életmód egyik szükséges - persze nem elégséges - eszköze a rendszeres testedzés. Az egyre nagyobb számú idősödő lakosság esetében az egyik legmegfelelőbb testmozgás a gyaloglás. Az együttes gyaloglás klub-rendszerben, mint közösségi tevékenység különösen fontos és hasznos az "elmagányosodó" idős korban. A közösség segítő szerepe, a társasági kapcsolatok kialakítása, a rendszeres találkozások mind-mind egyben kommunikációs eszközök is.

Az Európai Unióban 2007 az esélyegyenlőség éve . Felméréseik szerint Európában a legnagyobb hátrányos helyzetű társadalmi csoport a nyugdíjasok.

Az OEFI - Országos Egészségfejlesztési Intézet - fővárosi mintaklubjának több éves működése során szerzett módszertani tapasztalatai alapján útmutató kiadványt készített, és régiónként egy-egy konferenciát szervezett. A cél: minél több kis klubközösség alakítása országosan a helyi, nyugdíjas együtt-gyaloglásra. Ezért a fővárosi záróeseményen a média által közvetített üzenetek segítségével is növelhető az újonnan alakuló gyalogló idős-közösségek száma.

A klubtagság minden nyugdíjas számára nyitott és ingyenes!

A Nemzeti Sport Hivatal "Tízezer lépés Gyalogló Programja" 2004 szeptemberében indult ingyenes lépésszámlálókkal. Ennek az országos hálózatnak egyik első tagja az OEFI klubja. A helyi klubalakítás lehetséges a "Tízezer lépés Gyalogló Programmal" is. A Területfejlesztési és Önkormányzati Minisztérium Sport szakállamtitkárságának a "Tízezer Lépés" programcélja, hogy egy apró készülék, a lépésszámláló segítségével az aktívan nem sportoló lakosságot is megfelelő mennyiségű mozgásra, egészségesebb életmódra késztesse klubrendszerben. www.tizezerlepes.hu .A honlap megnyitásával pályázni lehet a megalakuló kluboknak a lépésszámlálókra.

Szakmai információ: OEFI, Monspart Sarolta 428 8226

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +7 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szerdán délelőtt országszerte borult, ködös idő várható szitálással, ónos szitálással.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag