„Gyaloglással az egészségesebb idősödésért"

Szeretettel meghívjuk a "Gyaloglással az egészségesebb idősödésért" mozgalom záróeseményre

Időpont : 2007. június 12. kedden, 9 órától 11 óráig

Helyszín : Margitsziget /Buda és Pest között/ a MAC Stadion

(MAC Stadion - a Margithídtól 150 méter - régi nevén: Úttörő-stadion)

Program: Értékelő

Díjazás

Nordic Walking bemutató és próba-gyaloglás

Térképes gyaloglás a Margitszigeten

Az egészséges életmód egyik szükséges - persze nem elégséges - eszköze a rendszeres testedzés. Az egyre nagyobb számú idősödő lakosság esetében az egyik legmegfelelőbb testmozgás a gyaloglás. Az együttes gyaloglás klub-rendszerben, mint közösségi tevékenység különösen fontos és hasznos az "elmagányosodó" idős korban. A közösség segítő szerepe, a társasági kapcsolatok kialakítása, a rendszeres találkozások mind-mind egyben kommunikációs eszközök is.

Az Európai Unióban 2007 az esélyegyenlőség éve . Felméréseik szerint Európában a legnagyobb hátrányos helyzetű társadalmi csoport a nyugdíjasok.

Az OEFI - Országos Egészségfejlesztési Intézet - fővárosi mintaklubjának több éves működése során szerzett módszertani tapasztalatai alapján útmutató kiadványt készített, és régiónként egy-egy konferenciát szervezett. A cél: minél több kis klubközösség alakítása országosan a helyi, nyugdíjas együtt-gyaloglásra. Ezért a fővárosi záróeseményen a média által közvetített üzenetek segítségével is növelhető az újonnan alakuló gyalogló idős-közösségek száma.

A klubtagság minden nyugdíjas számára nyitott és ingyenes!

A Nemzeti Sport Hivatal "Tízezer lépés Gyalogló Programja" 2004 szeptemberében indult ingyenes lépésszámlálókkal. Ennek az országos hálózatnak egyik első tagja az OEFI klubja. A helyi klubalakítás lehetséges a "Tízezer lépés Gyalogló Programmal" is. A Területfejlesztési és Önkormányzati Minisztérium Sport szakállamtitkárságának a "Tízezer Lépés" programcélja, hogy egy apró készülék, a lépésszámláló segítségével az aktívan nem sportoló lakosságot is megfelelő mennyiségű mozgásra, egészségesebb életmódra késztesse klubrendszerben. www.tizezerlepes.hu .A honlap megnyitásával pályázni lehet a megalakuló kluboknak a lépésszámlálókra.

Szakmai információ: OEFI, Monspart Sarolta 428 8226

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra