Ijesztő, de ártalmatlan menstruációs tünetek

HáziPatika

Ahány nő, annyi menstruáció: a havi vérzés mindenkinél másmilyen kísérő tünetekkel jelentkezhet. A legtöbb szerencsére teljesen ártalmatlan, de mégis megijesztheti a nőket. Mi számít normálisnak a menstruáció alatt?

Mik a legjesztőbb menstruációs tünetek?

A menstruáció ideje alatt a szervezetben rengeteg hormonális változás zajlik, ráadásul viszonylag rövid idő alatt, így nem csoda, ha ez megviseli a nőket. A legtöbb tünet általában a menstruációt megelőző héten, illetve amenstruációelső napjaiban jelentkezik, de az is előfordulhat, hogy a ciklus közepe táján, az ovuláció idején tapasztaljuk meg ezeket. Lássuk, mely tünetek a legjellemzőbbek, melyek számítanak normálisnak, még abban az esetben is, ha igen kellemetlennek tartjuk ezeket.
A legtöbb tünet általában a menstruációt megelőző héten jelentkezik, menstruáció menstruációs fájdalom nők menzesz PMS hasmenés
A legtöbb tünet általában a menstruációt megelőző héten jelentkezik
A hormonális változások miatt a mellek megduzzadhatnak, nehezebbé, érzékenyebbé válhatnak, sőt kifejezetten fájhatnak is. Ez afájdalomidőnként igen intenzív lehet. A kellemetlen érzéseket enyhíthetjük hideg vagy meleg vizes borogatással. A mell változásai a menstruációt követő héten általában elmúlnak, ilyenkor érdemes a mell önvizsgálatát elvégezni.

10+1 intim tanács a piros betűs napokra

A menstruáció idején még egy kicsit gondosabban kell tisztálkodnunk, és fokozottabban figyelnünk a higiéniára, mint a ciklus többi napján. Ehhez gyűjtöttünk össze néhány megfontolandó tanácsot.

Rendkívül gyakori probléma a menstruáció idején a pattanások megjelenése. A hormonális változások miatt a bőr faggyúmirigyei fokozottan működnek, a pórusok kitágulhatnak, eltömődhetnek, ez pedig pattanások, mitesszerek kialakulásához vezet. A rendszeres arctiszítással, a megfelelő kozmetikumok használatával csökkenthetjük a pattanások mennyiségét, de a bőrünk általában gyorsan rendbejön a menstruációt követő napokban. Legyünk óvatosak a pattanások nyomkodásával, ez ugyanis könnyen hegek, foltok kialakulásához vezethet.

Hogyan enyhíthetjük a tüneteket?

Nagyon sok nő panaszkodik puffadásra, ödémásodásra. Ennek oka az ösztrogén nevű hormon szintjének növekedése a szervezetben, melynek hatására a kötőszövetekben felgyűlhet a folyadék. Az ödémásodás a test különböző részein jelentkezhet, például a lábakban, a kezekben, de még az arcon is. A puffadás is elmúlik a menstruáció végére, de a tüneteket enyhíthetjük petrezselyem- vagy gyermekláncfűtea rendszeres fogyasztásával.

Mindenképpen keressük fel azonban a nőgyógyászunkat akkor, ha az alvadt vérdarabok nagy mennyiségben távoznak, illetve a méretük is nagyobb (egy százforintos méretét meghaladja).

A menstruáció során a méh nyálkahártya leválik és távozik a szervezetből. A menstruációs vérben időnként alvadt vérdarabokat is észrevehetünk, ezek azonban nem veszélyesek, nem utalnak betegségre. Az alvadt vérdarabok lehetnek élénk pirosak, sötétvörösek, de akár barnásak is. Az alvadt vérdarabok a lelassult vérkeringés miatt alakulhatnak ki, ezt megelőzhetjük például azzal, hogy meleg vizes borogatást teszünk az alhasunkra 10-15 percre (ez a borogatás általában a hasi fájdalmakat is enyhíti).

Hasmenés menstruáció előtt?

A hasmenés is teljesen normális a menstruáció első napjaiban. Ezek a tünetek a prosztaglandinoknak nevezett vegyületek fokozott termelődése miatt jelentkezhetnek, és bár a hasmenés kellemetlen lehet, nem különösebben veszélyes. Igyekezzünk több folyadékot inni, és könnyen emészthető ételeket, például banánt, párolt rizst vagy zöldségeket fogyasztani.

Aggodalomra adhat okot a megemelkedett testhőmérséklet is, de ez is teljesen normális. A hormonális változások miatt ugyanis folyamatosan "ugrálhat" a testhőmérséklet (ez általában jól megfigyelhető mintát követ, és ennek ismerete a természetes családtervezés egyik alapja). A testhőmérséklet az ovulációt követően megemelkedhet, és magasan is maradhat egészen a menstruáció végéig. Erre felesleges lázcsillapítót bevenni. Ha nagyon kellemetlenül érezzük magunkat, akkor zuhanyozzunk le langyos vízzel.
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-2, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban pénteken délelőtt délnyugat felől sokfelé megnövekszik a felhőzet, de jelentős csapadékra még nem kell számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag