Így maradhat fiatalos a külsőnk

HáziPatika

Ha szeretnénk pár évet letagadni a korunkból - és egy bizonyos kor fölött ki ne szeretne - akkor érdemes megfogadni az alábbi tanácsokat. Ha betartjuk őket, tovább meg tudjuk őrizni a fiatalos külsőnket.

Vigyázzunk a hajunkra

Az erős, egészséges és sűrű haj fiatalos benyomást kelt, éppen ezért érdemes kerülni a sütővasat, a hajvasalót, sőt, még a hajszárítót is, mert rengeteg kár okoznak a tincseinknek. Érdemes minden héten legalább három olyan napot beiktatni, amikor egyáltalán nem hőkezeljük a hajunkat, és amikor csak tehetjük, szárítsuk inkább a levegőn.

Az időt sajnos sem megállítani, sem visszafordítani nem lehet, ám néhány egyszerű trükkel mégis tehet annak érdekében, hogy külseje az évek múlásával is fiatalos maradjon. Az alábbi cikkünkben összegyűjtöttünk 14 tippet a fiatalosabb megjelenésért!

Használjunk fényvédőt mindennap

Egyre több bőrgyógyász javasolja, hogy télen is, nyáron is mindennap használjunk olyan krémet, ami fényvédőt tartalmaz. Ezzel hatékonyan gátolhatjuk meg a bőr idő előtti öregedését. A szakértők szerint a 25-30-as faktorszámú termékek az ideálisak.

Krémezzük a kezünket

Egy nő koráról a kézfeje is árulkodik. Mivel a bőr nagyon vékony ezen a területen, könnyen kiszárad, és hamarabb is öregszik, éppen ezért érdemes gyakran krémezni -  a legjobb, ha olyan kézkrémet használunk, ami fényvédőt is tartalmaz.

A dohányzás öregíti a bőrt, és sárgítja a fogakat
A dohányzás öregíti a bőrt, és sárgítja a fogakat

Kerüljük az olyan ételeket, amik elszínezhetik a fogunkat

A fehér fogak egészséges és fiatalos külsőt kölcsönöznek, ezért érdemes kerülni a sötét színű, ragadós ételeket, valamint a kávét, a kólát és a vörösbort, valamint a fekete teát is. Természetesen ugyanez vonatkozik a cukros üdítőkre is. A rendszeres fogmosás mellett legalább napi egyszer használjunk antibakteriális szájöblítőt is.

Lakkozzuk a körmünket

Az ápolt, színes körmök segítenek elterelni a figyelmet az öregedés látható jeleiről a kezünkön. Válasszunk fényes lakkot, a matt illetve csillámos verziókat inkább kerüljük.


Szokjunk le a dohányzásról

A dohányzás öregíti a bőrt, és sárgítja a fogakat is - nem beszélve a számos egyéb egészségkárosító hatásáról. Aki hosszan szeretné megőrizni a fiatalos külsejét, annak mindenképpen érdemes leszoknia.

Forrás: health.com

Értékelje a cikket!

Ajánlatok a kínálatából

szponzorált tartalom
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, számottevő mennyiségű csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag